Большинство людей в наше время поняли, что необходимо иметь здоровое тело. Для этого они стали отказываться от вредных привычек, изменяют режим питания и начинают заниматься спортом, посещая тренажерные залы фитнес центров. Иметь спортивное и накачанное здоровое тело становиться модной тенденцией. Воспользуйтесь нашими рекомендациями и сделайте себя таким, чтобы вам приятно было смотреть на себя в зеркало. В здоровом теле, как известно- здоровый дух.
Глюкозамин хондроитин для спортсменов
Давайте сегодня поговорим о том, чем полезен глюкозамин хондроитин для спортсменов, а заодно рассмотрим комплекс глюкозаминовых препаратов. Почему глюкозамин хондроитин важен для здоровья суставов у спортсменов? Это легко объяснить. Дело в том, что глюкозамин – это...
Далее
Как победить лень и апатию к жизни
Во время осенне весенней депрессии многих одолевает лень. Давайте разберемся, как победить лень. В наше время каждый хочет иметь достойную, престижную, высокооплачиваемую работу, с перспективой роста. А вот о том, сколько усилий понадобиться приложить для этого,...
Далее
От процентов жира к нормальному весу
Как только вы узнали, сколько процентов жира содержится в вашем теле, вы можете вычислять желательный вес своего тела на основе необходимого процента мышечной массы и принять меры, чтобы вернуться к нормальному весу. Вот пример вычисления желательного веса и количества...
Далее
Гармоничное сочетание упражнений и питания
Вы захотели вести здоровый образ жизни. Что для этого нужно сделать? Для полноценного здорового образа жизни нужно гармоничное сочетание упражнений и питания . Чтобы все гармонично сочеталось необходимо составить план, сочетающий здоровое питание и упражнения. С его...
Далее
Диета или регулярное питание
Сидение на диете, а не регулярное питание стало в Америке неотъемлемой частью жизни и прибыльным бизнесом. Обычно этот процесс ассоциируется с лихорадочными поисками способов потребления определенных сочетаний продуктов с целью избавиться от лишних килограммов. Но в...
Далее
Избыток жира в организме- лишний вес тела человека
Вес тела человека, в котором слишком много жира, может быть как выше так и ниже нормы. Термины «вес выше нормы» и «вес ниже нормы» традиционно используются при описании соотношения веса тела и его роста и габаритов. Но вес тела человека не является критерием здоровья. Вы...
Далее
Полезные советы о еде
Любые советы о еде взаимосвязаны с составом и весом человека, так как состав и вес тела в значительной степени отражаются на состоянии здоровья организма. Вес тела — это сила, воздействующая на все органы, ткани и жидкости тела под влиянием земной гравитации. Состав тела...
Далее