Как нарастить мышечную массу
Самый важный фактор, который должен знать бодибилдер — это совместимость тренировок и рациона питания. Это поможет нарастить мышечную массу за небольшой промежуток времени. Об этом мы сегодня и будем говорить. Мышцы атлеты растут с помощью мышечных сокращений. Когда...
Восстановление мышц после тренировки
Вопрос- восстановление мышц после тренировки до сих пор вызывает много споров, но люди продолжают набирать мышечную массу. Кто-то следует советам, другие определяют свое время на отдых опытным путем, кто-то – использует фармакологию. Лично я отдыха и восстановления мышц...
Протеин для набора мышечной массы
Сегодня поговорим о том, почему нужен протеин для набора мышечной массы. В настоящее время в магазинах торгующих спортивным питанием присутствует большое разнообразие протеина – медленный, комплексный, быстрый и т.д. Но возникает закономерный вопрос, какой протеин для...
Лучшая программа тренировок на массу и силу
Громкое название- лучшая программа тренировок на массу и силу? Возможно. Волшебная таблетка? Конечно, нет! Вам придется впахивать, как никогда, выжимая из себя все, на что Вы способны. Данная программа тренировок на массу и силу действительно отлично работает. Я...
Белковые батончики для бодибилдинга
Сейчас практически в любом крупном спортзале имеется спортбар, где вы можете себе купить спортивное питание и батончики, ну а если у вас в городе такого нет, то существует множество интернет магазинов спортивного питания, там вы сможете купить все необходимое по хорошей...
Минусы спортивного питания
В этой публикации мы рассмотрим минусы спортивного питания. В последнее время многие с пеною у рта утверждают, что спортивное питание — есть вред для человека и никакой пользы от нее нет. Только они забывают, что крупные производители протеинов, креатинов и прочих...
Спортивное питание бодибилдера полезная информация
Спортивное питание не вредит, а лишь помогает человеку в кратчайшие сроки достичь желаемого результата. Много ли вы знаете о спорте? Спорт — это колоссальная сила воли и стремление достичь поставленной цели. Для спортсмена важно идти вперед и достигать все новые и...