Зачем нужны бесплатные прогнозы на спорт от экспертов
На самом деле, вопрос довольно интересен. Кому и зачем нужны бесплатные прогнозы на спорт от экспертов? Кто в этих прогнозах заинтересован? Как вы понимаете, все люди в своем отношении к спорту делятся на несколько категорий. Это профессиональные спортсмены, любители...
Упражнения на мяче для пресса- упражнение на фитболе для начинающих
Идеальное тело, каким оно должно быть? Любая женщина стремиться к идеалу и идеальной фигуре выполняя фитбол упражнения на мяче. Многие сидят на диетах и издеваются над организмом, а после набирают еще больше килограмм. Другие выбирают правильный путь и...
Целлюлит, как избавиться от целлюлита на попе за месяц
Такие слова, как целлюлит, «апельсиновая корка» наводят страх на каждую девушку. Эта проблема тревожит прекрасную половину общества уже давно. Из-за целлюлита очень часто девушки комплексуют и прячут свое тело под неказистыми балахонными вещами. Отказывают себе в...
Аэробика- комплекс упражнений для похудения
Давайте сегодня поговорим про аэробику. Аэробика считается одним из направлений фитнеса. Отличает ее от обычного фитнеса то, что все упражнения выполняются ритмично и под музыку. Отличительной особенностью аэробики являются упражнения различной интенсивности. В...
Эффективные виды отжиманий от пола
Многие начинающие спортсмены недооценивают значимость отжиманий от пола для накачивания грудных мышц. Хотя многие виды отжиманий от пола помогают накачать разные группы мышц. Начинающие бодибилдеры считают отжимание от пола малоэффективным и чаще всего полностью...
Как уменьшить вес тела и похудеть правильно питаясь
Избавление от лишнего веса и похудение становится мечтой многих полных девушек и женщин. Чтобы уменьшить вес тела они начинают вести активный образ жизни. Занимаются спортом и пробуют различные диеты для похудения. Конечно, здоровый образ жизни и тренировки в фитнес...
Джо Вейдер система тренировок для начинающих атлетов
Ещё в 1939 году Джо Вейдер – семнадцатилетний подросток начал выпуск брошюр «Your Physique», перевернувших представления жителей Америки о фитнесе. В журнале была опубликована его система тренировок. Он подробно рассказывал о методах своих тренировок и правильном наращивании...