Вейкбординг- особенности экстремального спорта
Вейкбординг или вейкборд, это один из экстремальных видов спорта, который дает возможность почувствовать себя настоящим «королем на воде». Спортсмен совершает прыжки на волнах и эффектные маневры, тем самым вызывая зависть и восхищение у окружающих. Большинство...
Как правильно бегать чтобы похудеть и быть здоровым
Если вы решили серьезно заняться бегом, то должны знать, как правильно бегать чтобы похудеть и быть здоровым. Начинайте бегать постепенно, так вы приучите свой организм к увеличивающимся нагрузкам. Такой период обычно у каждого человека происходит по-разному. Поэтому...
Как похудеть с помощью тренажеров
Большинство женщин мечтают похудеть и сбросить лишний вес, чтобы летом выглядеть изящно. Они стараются похудеть с помощью тренажеров и пытаются заниматься спортом в фитнес клубах. Обычно, в тренажерных залах есть масса тренажеров для похудения и кардио тренировок. С...
Смешанные единоборства- ММА
MMA или смешанные единоборства (бои без правил) – это боевое искусство, представляющее собой сочетание множества школ, техник и направлений единоборств. Смешанные единоборства — полно контактный бой с применением борьбы и ударной техники. В смешанных единоборствах...
Как накачать предплечья- упражнения
Многие считают, что тренировка предплечья это не первоочередная задача для построения идеального телосложения. Широкие плечи, большая грудь и объемные бедра это то, чего пытаются добиться многие в любом тренажерном зале. Но что о деталях? Бицепс бедра, икры, задние...
Зачем нужен план тренировок в тренажерном зале
Вы когда-нибудь задумывались, что плохой рост мышц или неудачи в развитии могут быть результатом того, что у вас отсутствует план тренировок или вы не выполнили полностью программу силовых упражнений? Не нужно больше задумчиво чесать голову по этому поводу! Сейчас вы...
Разведение рук с гантелями
Пробыв некоторое время на базовой тренировке, развивающей силу и прочность, вы уже хотите научиться правильно выполнять разведение рук с гантелями, чтобы накачать грудь. Появляются желания накачать определенные группы мышц, например, которые отстают в развитии или...