Аэробные упражнения для похудения
Эти аэробные упражнения для похудения помогают снижать общую массу тела и увеличивать выносливость организма. К аэробным упражнениям относятся: фитнес, танцы, аэробика, ходьба, бег трусцой, физзарядка, езда на велосипеде, катание на коньках, плавание и т.д и т.п. Занимаясь...
Домашний тренажерный зал
Вовсе не обязательно специально отводить комнату под домашний тренажерный зал достаточно выбрать один наиболее подходящий вам тренажер и поставить его в комнате. Современное спортивное оборудование дает возможность заниматься спортом в домашних условиях, не посещая...
Упражнения с гантелями на все группы мышц
В спорте есть множество упражнений с гантелями. С помощью такого простого спортивного инвентаря, как гантель, можно прокачать большинство мышц человека. Гантели можно использовать и дома и в тренажерном зале фитнес- клуба. Это универсальный спортивный снаряд. Этим и...
Бодибилдинг в домашних условиях для начинающих
Есть мнение, что проводить занятия бодибилдингом дома не возможно. Однако, как показала история спорта и биографии профессионалов, многие атлеты начинали заниматься спортом дома. Более того, получили свой первоначальный опыт именно в домашних условиях. Бодибилдинг в...
Правильное спортивное питание
Для достижения поставленных целей в спорте, особенно в пауэрлифтинге, бодибилдинге и фитнесе нельзя обойтись без сбалансированного правильного спортивного питания. И мышечную «массу» трудно нарастить, и рельеф груди просто так не сделаешь. Попытки заставить свой...
Веснянка Минск- купи клубную карту тренажерного зала
Тренажерные залы становятся все популярней и популярней в больших городах и районных центрах нашей страны, где жители не имеют возможности заниматься физкультурой на пробежке в парке. Жителям мегаполисов гораздо проще купить клубную карту или абонемент в тренажерный...
Что такое бодифлекс
Не все знают, что такое бодифлекс и зачем он нужен. Постараемся рассказать, что это за методика и зачем ей нужно заниматься. В течении круглого года рекламные щиты призывают нас – худейте к отпускному сезону, худейте к пляжному сезону, худейте к новому году, похудей к...