Как быстро привести себя в форму
На дворе уже лето, а вы не знаете, как быстро привести себя в форму? Несмотря на желание похудеть вы все еще в своем зимнем теле- с парой лишних килограмм по бокам и на животе? Хотите срочно привести себя в форму, но не знаете, как это сделать? Попробуйте выполнить несколько...
Отжимания от пола- виды и польза
Некоторые бодибилдеры несправедливо считают отжимания от пола или отжимания на брусьях, как упражнения для новичков. На самом деле это не совсем так. Более опытные спортсмены увидели в отжиманиях от пола или на брусьях массу достоинств. От защиты от спортивных травм до...
Жим лежа узким хватом на скамье
Жим штанги лежа, это базовый вариант силового упражнения для трицепса. Жим лежа узким хватом на скамье представляет собой модификацию классического жима штанги лежа. Как бы ни казалось простым данное упражнение, многие спортсмены выполняют его с ошибкой. Они смещают...
Силовые упражнения для ягодиц
Решили иметь подтянутые и упругие ягодицы, но нет желания или времени заниматься в тренажерном зале. Выход есть- выполняем силовые упражнения для ягодиц и качаем попу в домашних условиях! Если правильно построить тренировочный процесс дома, то эффект будет не менее...
Орбитрек- спортивный тренажер для любителей и профессионалов
Орбитрек дает возможность человеку быть здоровым и выглядеть красиво! Современный ритм жизни накладывает на каждого из нас малоприятный отпечаток, который рано или поздно отразится на здоровье. Сидячая работа, нервное напряжение и постоянные стрессы обязательно...
Упражнения для красивых ягодиц в домашних условиях
Большинство девушек стремятся походить на вновь созданный женский эталон красоты. Они ищут идеальную программу тренировок и упражнения для красивых ягодиц. Которые дадут возможность избавиться от лишнего жира на ягодицах. С помощью таких упражнений можно увеличить...
Как убрать живот и бока самостоятельно
Большинство женщин и мужчин, хотят похудеть и не знают, как убрать живот к летнему пляжному сезону. Похудеть, убрать лишний жир с живота и боков самостоятельно реально любому человеку. Для этого нужно терпение, стремление и сила воли. Есть много причин, которые приводят к...