Программа тренировок дроп-сет
20 февраля 2017 Программы тренировок
Дроп-сет, это способ тренировок на массу и силу, где в одном сете уменьшается вес отягощения и выполняется ещё максимальное количество повторений упражнения в пампинговой манере. Дроп сет, это кратчайший путь к набору мышечной массы. С одной стороны это легкий, но...
Далее