Усталость и развлечения
Загрузка...
С течением времени я все больше убеждаюсь, что рабочий график имеет огромное значение. После работы- усталость, а на простые развлечения нет ни сил, ни времени.
Сколько раз я говорил себе, что нужно работать в рабочее время и иметь полноценный отдых по вечерам и особенно в выходные дни. Перетрудился — получай минус к силам на следующий день. А если всю неделю так, то пиши пропало, потом работать совсем не возможно, а вечером ты уже ничего не хочешь, ни кино, ни игр, ни секса.
Усталость и развлечения работающих людей
Причем самое забавное, что перенапряжение дает негативный эффект и на сон, а не высыпаешься — усугубляешь ситуацию.
Раньше встанешь — больше успеешь.
Встаю я не выспавшимся. Открываю глаза и пытаюсь понять, сколько энергии во мне сегодня есть. Странно, но я не сказал бы что чем-либо насилую организм, чтобы не иметь бодрости с утра. Не пью кофе, алкоголь не употребляю, питаюсь по принципам сыроедения, а все равно утреннего бодрячка нет. Ну как тут не грешить на рабочий график.
Порой мне кажется, что мой свободный график — это неправильный выбор. Хорошо, когда работа распределена на 8 часов, и после работы ты о ней не думаешь. Но нет, свободный график и расхлябанность все портит.
Именно поэтому работу нужно разбивать на этапы, и устанавливать какой-то минимальный лимит в день, чтобы распределить равномерно работу по дням и часам.
Правило для людей со свободным графиком: Раньше встанешь — больше успеешь.
В общем, торопиться не стоит, а неторопливость — это правильное распределение времени. Например, у кого проблемы с временем уделяемым на игры, могут переключиться на такие игровые проекты, которые не требуют постоянного внимания.
В общем про что я хотел сказать. Если люди имеющий свободный график хотят сохранить жизненный тонус, то так или иначе им следует жить по графику, а степень их свободы будет зависеть от того, насколько хорошо они умеют распределять свое время. А самое главное, рабочий день не должен быть больше 8-ми часов, иначе ради чего мы вырывались из клетки офисного работодателя?
