Усталость и развлечения

усталость С течением времени я все больше убеждаюсь, что рабочий график имеет огромное значение. После работы- усталость, а на простые развлечения нет ни сил, ни времени.

Сколько раз я говорил себе, что нужно работать в рабочее время и иметь полноценный отдых по вечерам и особенно в выходные дни. Перетрудился — получай минус к силам на следующий день. А если всю неделю так, то пиши пропало, потом работать совсем не возможно, а вечером ты уже ничего не хочешь, ни кино, ни игр, ни секса.

Усталость и развлечения работающих людей

Причем самое забавное, что перенапряжение дает негативный эффект и на сон, а не высыпаешься — усугубляешь ситуацию.

Раньше встанешь — больше успеешь.

Встаю я не выспавшимся. Открываю глаза и пытаюсь понять, сколько энергии во мне сегодня есть. Странно, но я не сказал бы что чем-либо насилую организм, чтобы не иметь бодрости с утра. Не пью кофе, алкоголь не употребляю, питаюсь по принципам сыроедения, а все равно утреннего бодрячка нет. Ну как тут не грешить на рабочий график.

Советуем прочитать-  Качественный отдых культуриста

Порой мне кажется, что мой свободный график — это неправильный выбор. Хорошо, когда работа распределена на 8 часов, и после работы ты о ней не думаешь. Но нет, свободный график и расхлябанность все портит.

Именно поэтому работу нужно разбивать на этапы, и устанавливать какой-то минимальный лимит в день, чтобы распределить равномерно работу по дням и часам.

Правило для людей со свободным графиком: Раньше встанешь — больше успеешь.

В общем, торопиться не стоит, а неторопливость — это правильное распределение времени. Например, у кого проблемы с временем уделяемым на игры, могут переключиться на такие игровые проекты, которые не требуют постоянного внимания.

В общем про что я хотел сказать. Если люди имеющий свободный график хотят сохранить жизненный тонус, то так или иначе им следует жить по графику, а степень их свободы будет зависеть от того, насколько хорошо они умеют распределять свое время. А самое главное, рабочий день не должен быть больше 8-ми часов, иначе ради чего мы вырывались из клетки офисного работодателя?

Советуем прочитать-  Бытовая трансформация

Добавить комментарий

© 2024 Бодибилдинг и фитнес программы тренировок, как накачать мышцы, сбросить лишний вес ·  Приходите в тренажерный зал, фитнес клуб, занимайтесь спортом, читайте статьи о бодибилдинге, фитнесе на сайте и делитесь ими с друзьями - копируя ссылки на сайт. Для людей с плохим зрением у нас есть версия сайта для слабовидящих. Новости, аналитическая информация и другие материалы, представленные на сайте, не являются офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо услуг или товаров. Все публикуемые материалы предназначены для лиц старше 18 лет (18+) и носят информационный характер. Ответственность за содержание любых размещенных рекламных материалов, несет рекламодатель.