Быстро и вкусно: рецепты закусок к праздничному столу

праздник Сложно представить себе празднично накрытый стол без закусок. Для тех, кому наскучила обычная мясная или сырная нарезка, можно предложить альтернативный вариант – легкие, низкокалорийные закуски на основе рисовых хлебцов.

Они отнимут совсем мало времени и понравятся гостям. Кроме того, закуски и бутерброды из хлебцов – не только красивое и вкусное, но и полезное блюдо!

В основе изготовления хлебцов лежит бережная технология «взрыва зерна». Эти хрустящие, легкие хлебцы производятся из не шлифованного риса, благодаря чему в них сохраняются все полезные свойства – от клетчатки цельных злаков до витаминов и минеральных веществ.

В составе хлебцов присутствуют:
— Клетчатка. Она способствует снижению усвояемости углеводов и жиров и выведению из человеческого организма вредных веществ – шлаков, токсинов. Помимо всего прочего, клетчатка является низкокалорийным продуктом, она участвует в налаживании здорового обмена веществ и помогает сохранять вес.
— Витамины B1, B9, PP (группа B). Они способствуют усилению метаболизма жиров и углеводов, а также сохранению здоровья волос, кожи и ногтей.
— Макро- и микроэлементы: цинк, необходимый для обеспечения в организме кислотно-щелочного баланса; магний, поддерживающий сердечно-сосудистую систему; железо, регулирующее работу иммунитета; фосфор, способствующий укреплению мышц и выработке энергии.

Советуем прочитать-  Новый взгляд на правильное питание

Предлагаем следующие рецепты легких, интересных и вкусных закусок едалайт.ру на основе рисовых хлебцов.

Творожные перинки
Нам понадобится: рисовые хлебцы – 6шт., сметана – 100мл, творог – 200г, помидоры – 2шт., петрушка, перец, соль.
Взбиваем творог со сметаной до получения однородной массы, добавляем в нее перец и соль. Ложкой аккуратно выкладываем массу на каждый хлебец. Украшаем перинки дольками помидоров и петрушкой.

Пикантные розочки
Нам понадобится: рисовые хлебцы – 10шт., творог – 200г, жирные сливки – 50мл, соленая семга – 150г, зелень укропа, соль.
Смешиваем творог и сливки, добавляем соль и мелко порезанный укроп, взбиваем. Кондитерским шприцем выкладываем массу на хлебцы. Сверху украшаем каждый полоской семги, свернутой в виде розочки, и веточками укропа.

Экзотическое угощение
Нам понадобится: рисовые хлебцы – 14шт., королевские креветки – 14шт., маленькие креветки – 300г, красная икра – 1 баночка, сметана – 100мл, авокадо – 2шт., свежая зелень.
Отвариваем креветки. Маленькие смешиваем со сметаной. Очищенные и нарезанные полукольцами авокадо выкладываем на хлебцы, сверху накладываем креветки со сметаной. Украшаем каждый хлебец одной королевской креветкой, икрой и зеленью.

Добавить комментарий

© 2018 Бодибилдинг и фитнес программы тренировок, как накачать мышцы, сбросить лишний вес ·  Приходите в тренажерный зал, фитнес клуб, занимайтесь спортом, читайте статьи на сайте и делитесь ими с друзьями - копируя ссылки на сайт. Новости, аналитическая информация и другие материалы, представленные на сайте, не являются офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо услуг или товаров. Все публикуемые материалы предназначены для лиц старше 18 лет (18+) и носят информационный характер. Ответственность за содержание любых рекламных материалов, размещенных на сайте, несет рекламодатель.