Рубрика: Правильное питание

Здоровье человека зависит только от него самого. А конкретно, от того, что он думает, что он делает, что он ест. Итак, хотите прожить долго и быть при этом здоровым, выбирайте правильное питание. Многие это понимают и что-то делают, многие понимают и ничего не делают. Но, самое интересное, что есть ещё люди, которые убеждены, что за их здоровье отвечает кто-то другой. В данной рубрике описываются основные вещества и продукты, которые необходимы нашему организму, их важность, польза, вред и многое другое. Эти статьи помогут сделать правильный выбор при покупках продуктов в магазине и понять, как и какие вещества используются (в процессе жизнедеятельности), поступая в организм с едой.

Употребление каши в бодибилдинге- каша для набора массы

Употребление каши в бодибилдинге

  Самая лучшая пища для мужчины это каши. Об этом говорят древние веды и легенды, об этом свидетельствуют и медицинские показания. Так почему же каша так нужна каждому профессиональному бодибилдеру? Я уже не раз говорил, что для набора массы нам нужно много углеводов, что...

Далее
Как набрать вес мужчине и женщине

Как набрать вес за короткий срок

В то время, как большинство людей пытаются сбросить вес, некоторые люди не знают, как набрать вес худым. Для некоторых людей реально трудно съесть достаточно пищи в день, чтобы удовлетворить свои потребности в калориях. Они мотивируют это плохим аппетитом. Дополнительные...

Далее
Правильное питание при занятии спортом

Правильное питание при занятии спортом

 Вся жизнь преобразовывается в движение. Для многочисленных людей занятие спортом, как глоток воздуха, просто напросто, такой образ жизни. Люди, которые чуть ли не с пеленок занимаются спортом, практически все знают, как влияет правильное питание при занятии спортом. Но,...

Далее
как нарастить мышечную массу

Правильное питание бодибилдера

Правильное питание бодибилдера и силовые тренировки — это две основные составляющие мышечного роста спортсмена. В том, что касается правильного спортивного питания, не нужно ничего усложнять. Но что это означает для бодибилдера правильно питаться? Есть горы мяса?...

Далее
коктейль для бодибилдера

О пользе сока для человека

 В своих публикациях мы много рассказывали о правильном питании, но сегодня вы узнаете о пользе сока для человека. Норман Уордхо Уокер, американский  бизнесмен шотландского происхождения, говорил так: «Я действительно могу сказать, что никогда не чувствовал своего...

Далее
сахар

Сахар- вред или польза для спортсмена

 Сахар не несет в себе абсолютно никакой ценности. Единственное, что мы получаем, употребляя его – это калории. В 100 граммах сахара содержится примерно 400 ккал. Причем они быстро усваиваются и если их сразу же не потратить, они отложатся в жир в Вашей фигуре. Единственный...

Далее

Клетчатка- пищевые волокна

Клетчатка- пищевые волокна или сложные углеводы. Они представляют из себя компоненты пищи, которые не перевариваются пищеварительными ферментами в организме человека, но перерабатываются полезной микрофлорой кишечника, что положительно влияет на здоровье человека, так...

Далее
Страница 1 из 612345...Последняя »
© 2017 Бодибилдинг и фитнес программы тренировок, как накачать мышцы, сбросить лишний вес ·  Приходите в тренажерный зал, фитнес клуб, занимайтесь спортом, читайте статьи на сайте и делитесь ими с друзьями - копируя ссылки на сайт. Все публикуемые материалы предназначены для лиц старше 18 лет (18+) и носят информационный характер.