Рубрика: Силовые упражнения для груди

Раздел- Силовые упражнения для груди собрал публикации, которые рассказывают про все самые лучшие упражнения для грудных мышц. Вы ознакомитесь с фотографиями и подробным описанием техники выполнения силовых упражнений на укрепление мышц груди.

программа тренировок на массу и силу

Жим штанги лежа техника выполнения упражнения

Одним из самых распространенных упражнений среди бодибилдеров считается жим штанги лежа. Техника выполнения силового упражнения известна любому тренеру по бодибилдингу. Данное упражнение на массу считается доминирующим в силовой тренировке для верней части...

Далее
подтягивание на турнике- рассказ о бодибилдинге

Подтягивания на турнике для набора массы

  Подтягивание, казалось бы что об этом упражнении нечего рассказывать. Это заблуждение. Ведь очень большой процент положительных результатов приносит именно подтягивание на турнике для набора массы, а значит есть и модернизированная альтернатива этому упражнению....

Далее
грудные мышцы

Как самостоятельно накачать грудные мышцы

Давайте рассмотрим вопрос, как накачать мышцы груди. К этой группе мышц относятся большая и малая грудные мышцы. Последняя находится под первой и занята в основном тем, что поднимает ребра при дыхании. Это довольно важно. Мощная грудь — пожалуй, одна из твоих основных...

Далее
Упражнения на грудные мышцы в тренажерном зале

Правильные отжимания на параллельных брусьях

  Отжимания на брусьях являются одним из самых эффективных упражнений для развития мышц груди. В данном упражнении не применяются отягощения, вместо этого используется только тяжесть собственного тела. Почти в каждом тренажерном зале есть параллельные брусья высотой...

Далее
атлет

Грудь: Тонкие хитрости (Боб Чичерилло)

Как правильно накачать грудь мужчине в тренажерном зале? Для многих начинающих атлетов это является главным вопросом в первые недели тренировок. Чтобы грудь спортсмена была накаченная, необходимо правильно выполнять силовые упражнения для мышц груди. Все упражнения...

Далее
© 2018 Бодибилдинг и фитнес программы тренировок, как накачать мышцы, сбросить лишний вес ·  Приходите в тренажерный зал, фитнес клуб, занимайтесь спортом, читайте статьи о бодибилдинге, фитнесе на сайте и делитесь ими с друзьями - копируя ссылки на сайт. Для людей с плохим зрением у нас есть версия сайта для слабовидящих. Новости, аналитическая информация и другие материалы, представленные на сайте, не являются офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо услуг или товаров. Все публикуемые материалы предназначены для лиц старше 18 лет (18+) и носят информационный характер. Ответственность за содержание любых размещенных рекламных материалов, несет рекламодатель.