Детский спорт- здоровье нации

детский спорт Известно, что детский спорт в целом – это залог здоровья и счастливого настроения.

А что может быть лучше счастливого и здорового ребенка?

Правильно, спортивный ребенок.

Если сын или дочь решились заниматься спортом, то родителям необходимо со всей ответственностью и важностью дела подойди к выбору правильного снаряжения для тренировок.

Например, если ребенок решил заниматься легкой атлетикой, то подберите для него специализированную компрессионную одежду, которая способна позаботиться о растущем организме и уберечь его нежелательных травм и других негативных последствий.

Не секрет, что ребенок – это еще не сформировавшийся клубочек и в юном возрасте необходимо, как никогда тщательно следить за развитием малышей. Важно, чтобы все кости и мышцы в организме получали, как можно меньше повреждений, которые впоследствии могу сказать не самым лучшим образом на уже взрослом человеке.

Детский спорт- здоровье нации

Чтобы выбрать правильный вид детского спорта для будущего чемпиона или чемпионки, необходимо учитывать сразу несколько факторов одновременно.

По типу телосложения.
По характеру.
По медицинским показателям.

Советуем прочитать-  Современному человеку не нужны мышцы?

Детский спорт и телосложение

Астеноидный тип

Отличается малоразвитыми мышцами, высоким ростом и худощавым телосложением с выступающими лопатками. Такие детки наиболее устойчивы и восприимчивы, например, к баскетболу или художественной гимнастике.

Торакальный тип

Характеризуется широкой выдающейся грудной клеткой, а также равными по ширине плечами и тазобедренным суставом. Больше всего детям подобного строения к циклическим видам тренировок, в которых особо важную роль играет выносливость. Например, биатлон, гребля, бег, гонки, или плавание.

Дигестивный тип

Такой тип телосложения, в котором жировая ткань преобладает над тканью мышечной. Ребятам подобного строения подойдут такие виды спорта, в которых лишний вес является неоспоримым преимуществом. Например, хоккей, борьба или единоборства.

Детский спорт по характеру ребенка

Перед тем как отдать ребенка в ту или иную секцию или спортивный кружок стоит принять во внимание склад характера.

Холерики

Эмоциональным детям с резко меняющимися перепадами в настроении подойдут командные игры спорта.

Сангвиники

Дети – лидеры и этим все сказано. Идеальный для них вид спорта это тот, в котором необходимо доказывать превосходство над другими.

Советуем прочитать-  Про мышцы, спортзал и фигуру

Флегматики

Невозмутимость. Именно это является главной характеристикой этих малышей. Их вид спорта – это бег, фигурное катание или гимнастики. То, где можно проявить выносливость и спокойствие одновременно.

Меланхолики

Это дети, восприимчивые к критике. Поэтому выбирать спортивную стезю для их родителей, дело особо ответственное. Для меланхоликов идеальны танцы, конный спорт или командные виды спорта.

Состояние здоровья и спорт для детей

Самое распространенное мнение среди родителей таково: если ребенок с детства очень болезнен и подвержен различного рода простудам и инфекциям, а его иммунитет оставляет желать лучшего, то ни в коем случае не стоит гонять его по спортивным снарядам и наматывать круги.

К счастью, это не совсем так. Дело в том, что чем чаще ребенок простужается или испытывает недомогание, тем ему нужнее физические нагрузки в повседневной жизни. В разумных дозах они способны в разы сократить простудные заболевание (минимум) или же вовсе избавить от этой напасти.

Наконец, не заставляйте ребенка заниматься тем, чем ему не хочется. Даже если по всем параметрам сошлось, что дочери будет лучше в фигурном катании, то не стоит тянуть ее туда. Спросите у своего ребенка, чего хочет именно он? Ведь главное для детей, это спорт в удовольствие!

Советуем прочитать-  Как начать тренироваться в тренажерном зале фитнес клуба

Добавить комментарий

© 2019 Бодибилдинг и фитнес программы тренировок, как накачать мышцы, сбросить лишний вес ·  Приходите в тренажерный зал, фитнес клуб, занимайтесь спортом, читайте статьи о бодибилдинге, фитнесе на сайте и делитесь ими с друзьями - копируя ссылки на сайт. Для людей с плохим зрением у нас есть версия сайта для слабовидящих. Новости, аналитическая информация и другие материалы, представленные на сайте, не являются офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо услуг или товаров. Все публикуемые материалы предназначены для лиц старше 18 лет (18+) и носят информационный характер. Ответственность за содержание любых размещенных рекламных материалов, несет рекламодатель.