Как девушке убрать живот за 2 недели

как девушке убрать живот На пляже или в бассейне нам часто приходится встречать женщин, которые, казалось бы, идеально сложены, но есть одно «но» – живот, который портит всю картину. Сразу же возникает вопрос, как девушке убрать живот к началу пляжного сезона?

А если присмотреться и к самой себе, мы также можем лицезреть не эстетичные складочки, которые выделяются через обтягивающее трикотажное платьице.

Многим знакома ситуация, когда хочется одеть сексуальное платье, но всю красоту портит хоть и маленький, но живот. Тем не менее, специалисты утверждают, что зловещий живот можно убрать всего лишь за 2 недели.

Как девушке убрать живот за 2 недели

В начале очищаем организм от шлаков

В кишечнике нашего организма на протяжении жизни накапливается большой объем шлаков, которые уходят в прослойку из жира и воды. Она расположена именно в районе животика – это естественный процесс, чтобы ненужные отходы не попадали в печень.

Кишечник можно очистить и с помощью клизмы, а также употребляя на протяжении 10 дней сорбент, после чего заселяем живые бактерии с помощью канадского йогурта. В добавок, стоит очистить и печень при помощи настойки шиповника – также народный и действенный метод.

Советуем прочитать-  Ошибки женщин при знакомстве с мужчинами

Спорт – всему голова

Даже младенцу известно, что избавиться от живота реально, занимаясь спортом. Пример упражнения: вы ложитесь на пол, рядом ставите табуретку и на нее в лежачем состоянии кладете ноги – получается угол 45 градусов. Качайте пресс по 50 раз за 1 подход, и так около 3-4 подходов – до полного изнеможения.

Необходимо, чтобы последние 10 раз были сделаны как бы через силу. Не забывайте крутить обруч – лишние кило с живота улетучатся в миг! Очень полезно плавание, если вы хотите убрать живот.

Плавая, вы также можете делать несколько упражнений: в воде скрещиваем пальцы рук и пульсирующими движениями, то приталкиваем воду к животу, то отталкиваем – повторяем около 5 минут. И так в несколько подходов. Кроме того, если вы занимаетесь спортом (аэробика, тренажеры и так далее), купите специальные пояса для талии – они увеличивают температуру на данном участке тела и ненужные жиры уходят туда, откуда пришли.

Здоровое питание – красивый животик

Безусловно, логичным завершением наших советов по удалению лишних кило с живота является здоровое, сбалансированное питание. Естественно, исключаем жирное и калорийное, соленое и сладкое. Употребляйте больше мочегонных препаратов.

Советуем прочитать-  Силовая тренировка для женщин к пляжному сезону

Главное – питаться нужно легкой пищей и строго по времени. И постарайтесь забыть про итальянскую кулинарию.

Установленный режим обязательно сделает свое дело, Вы сможете убрать живот, будете здоровы, стройны и красивы!

Добавить комментарий

© 2018 Бодибилдинг и фитнес программы тренировок, как накачать мышцы, сбросить лишний вес ·  Приходите в тренажерный зал, фитнес клуб, занимайтесь спортом, читайте статьи о бодибилдинге, фитнесе на сайте и делитесь ими с друзьями - копируя ссылки на сайт. Для людей с плохим зрением у нас есть версия сайта для слабовидящих. Новости, аналитическая информация и другие материалы, представленные на сайте, не являются офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо услуг или товаров. Все публикуемые материалы предназначены для лиц старше 18 лет (18+) и носят информационный характер. Ответственность за содержание любых размещенных рекламных материалов, несет рекламодатель.