Лечение похмелья

похмелье Общеизвестно, что злоупотребление спиртными напитками вредно для организма человека, особенно спортсменам. Возникает проблема- лечение похмелья.

Но не редко люди все же употребляют спиртное, а в результате получают плохое самочувствие и болевой синдром.

Как от этого избавиться я постараюсь рассказать в данной статье.

Что такое похмельный синдром? Наверное, скорее всего что каждый взрослый человек в своей жизни сталкивался с данной проблемой. Так, проснувшись утром после вчерашнего застолья, нередко вы ощущали головную боль, слабость, озноб, тошноту, жар, рвоту, дрожание рук и даже чувство вины. Все это и есть признаки похмелья.

Что же происходит в организме? Почему так получается? Ведь вчера все было хорошо, настроение отличное и ничего подобного не ощущалось. В организме происходит своего рода химический процесс. Так, алкоголь при поступлении в печень становится токсическим веществом (ацетальдегидом). Организм начинает бороться и при помощи ферментов расщепляет его. Биохимия протекает безболезненно, если было употреблено алкоголя в небольшом количестве. Ацетальдегид преобразуется в углекислый газ и безвредную уксусную кислоту. Если же было выпито большое количество алкоголя, этот процесс замедляется и впоследствии появляется плохое самочувствие или похмелье.

Советуем прочитать-  Диета для профилактики болезней сердца

Плохое самочувствие зачастую вызвано интоксикацией и сбоем всех процессов организма, в частности:

дисбалансом жидкости – сухость во рту, сильная жажда;

нарушением сна. Так, если заснуть в пьяном виде и проспать длительное время, то проснуться отдохнувшим невозможно;

воздействием на клетки мозга. Похмельный синдром сопровождается также острой чувствительностью на яркий свет, громкие звуки, вызывая раздражение, боль. Это происходит, из-за воздействия ацетальдегида на клетки нервной системы;

нарушением обмена веществ. На расщепление токсических веществ организм тратит много полезных микроэлементов, которые необходимы ему для здорового функционирования.

Принципы лечения похмелья

Быстро избавиться от неприятных ощущений не получится. В первую очередь необходимо снять симптомы интоксикации и освободить организм от остатков алкоголя:

восстановить водно-солевой баланс;

снизить болевой синдром;

избавиться от токсинов;

восстановить мозговую деятельность.

Однако при лечении похмелья не стоит пользоваться выражением – «клин клином вышибает». Повторное употребление алкогольных напитков во время похмелья поможет снять неприятные ощущения только на время, а после, состояние только ухудшится. Так, происходит замедление процесса интоксикации, но не его устранение. Процесс расщепления ацетальдегида повторяется заново, что впоследствии может привести и к алкоголизму.

Советуем прочитать-  Как измерить пульс вручную

Лечить похмелье при помощи медикаментов бесполезно, как выявили врачи. Поэтому подход к устранению симптомов похмельного синдрома должен быть комплексным.

Лечение похмелья в домашних условиях

Вряд ли кто-то обратится в больницу за помощью. Поэтому рассмотрим комплексную терапию для облегчения состояния похмельного синдрома, которую можно провести дома:

очистить желудок. Для того чтобы убрать из желудка остатки алкоголя, надо выпить около литра воды и вызвать рвоту;

очистить кишечник. Это радикальный метод, который подойдет при тяжелом похмелье. При этом удастся избавить кишечник от ядовитых алкогольных токсинов, с которыми ему предстояло бы еще бороться;

сауна или баня. В парной вместе с потом выводятся и вредные, токсические вещества. Правда, если имеются противопоказания – повышенный пульс или артериальное давление, то посещать баню запрещено;

активированный уголь также поможет очистить организм от токсинов в расчете на десять килограмм веса — одна таблетка;
если тошнота прошла, то можно принять таблетку от головной боли;

сок лимона – ускоряет процесс обмена веществ. Необходимо смешать сок из двух лимонов с водой в соотношении 1:2;

Советуем прочитать-  Витамин А для бодибилдинга- полезные свойства, влияние на организм

контрастный душ. Противопоказания: тромбофлебит, заболевания сердца и крови, спазмы сосудов;

растереть ладонями уши до покраснения. Это средство поможет избавиться от дрожи и слабости в конечностях;

рассол и кисломолочные продукты. Способствуют восстановлению водно-солевого баланса, очищению печени;

сон. Поможет восстановить мозговую деятельность и прийти в себя. Желательно спать как можно дольше.

Помните, что эти методы лечения похмелья помогут только облегчить состояние, а полностью убрать симптомы похмелья сможет только время. Поэтому, чтобы не испытывать похмельных синдромов, необходимо знать меру в выпивке, а лучше вообще не употреблять спиртных напитков.

Следите за своим здоровьем.

Добавить комментарий

© 2020 Бодибилдинг и фитнес программы тренировок, как накачать мышцы, сбросить лишний вес ·  Приходите в тренажерный зал, фитнес клуб, занимайтесь спортом, читайте статьи о бодибилдинге, фитнесе на сайте и делитесь ими с друзьями - копируя ссылки на сайт. Для людей с плохим зрением у нас есть версия сайта для слабовидящих. Новости, аналитическая информация и другие материалы, представленные на сайте, не являются офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо услуг или товаров. Все публикуемые материалы предназначены для лиц старше 18 лет (18+) и носят информационный характер. Ответственность за содержание любых размещенных рекламных материалов, несет рекламодатель.