Пари на похудение
Загрузка...
Скажите мне, как часто нам приходится сталкиваться с проблемой лишнего веса? А если похудение захватывает еще и вопрос здоровья?
Вот и в моей жизни такой вопрос о похудении поднимается регулярно. Я в свое время сумел похудеть на 18 кг, и сбросить вес до 90.
Потом пошел дальше, и похудел до 81, но не смог удержать вес, так как множество факторов работало на то, чтобы опять пуститься во все тяжкие.
Говорят, что очень замечательно иметь сподвижника в таких делах. Вот садитесь вы, решаете, и отправляетесь худеть вместе, радуясь достижениям, и не давая друг другу соскочить с «программы». Но не все так радужно.
А нужна ли пара и пари на похудение
Я заметил, что зачастую такие симбиозы заканчиваются неудачно. Особенно, когда заключается пари на похудение под бравым лозунгом и ради большой идеи — похудеть, при этом довести дело до конца. Такие люди неразрывно связаны друг с другом. Стоит одному отказаться от затеи, по разным причинам, как и второй сходит с дистанции. При этом не важно, какие условия для работы над похудением есть, беговая дорожка , орбитрек или спортзал.
Не важно, главное психологическая составляющая- худеть вместе. А все потому, что общность дело большое. Именно поэтому, основываясь на своем опыте, я говорю — совместное похудение лучше не начинать. Тем более заключать пари на похудение, если в нем участвуют два худеющих, а не просто тебе говорят что-то вроде: похудей — и тебе дадим миллион.
Я хочу, чтобы мой ритм — оставался моим ритмом, и никто меня с него не сбивал.
Совместное похудение превращается в обычную гонку вооружений, когда имеет место блеф и недоговорки. Вроде благая цель- сбросить лишний вес, а потом выходит, что чтобы не казаться отстающим, стороны завышают результаты. В последствии получают резкое расхождение с текущим положением дел. На этом многие и ломаются, добавляя в свой послужной список — очередное поражение. Задумайтесь об этом, когда в очередной раз будете искать себе соучастника.
Похудение — индивидуальная работа, причем на износ. Это важно понять.
Правильное питание и вкусовые пристрастия
Вечные споры на счет еды — будут продолжаться бесконечно. Одни нравятся овощи, другим мясо, третьим фрукты или орехи. Все мы разные, и у всех нас разные потребности в витамина хи микроэлементов, что отчасти и обусловливают наши пристрастия. Особенно тема «правильного питания» беспокоит тех, кто имеет проблему лишнего веса.
День ото дня эти люди ищут способ питаться так, чтобы это было вкусно, а заодно и способствовало сбросу веса. И как обычно — средний вариант найти сложно, если ты не прикладываешь к вопросу еды — физическую составляющую.
Здоровье и хорошая фигура
Заметьте, что кухня народов мира довольно разнообразна, культура питания, традиции — отражаются на людях той или иной национальности. Но общие правила, которые так или иначе присутствуют в жизни каждого человека — это баланс между пищей и физической нагрузкой, которая является не мучением, а необходимой составляющей для поддержания здорового тела и духа. Недаром некоторые практики нацелены на эти два понятия одновременно.
Но не тут то было, наши соотечественники, да и просто окружающие люди, вечно находят отмазки, чтобы не заниматься спортом. Как следствие, нарушения питания и отсутствия спорта, приводят к закономерному результату — лишнему весу и ухудшению здоровья.
Я не хотел бы навязывать свою точку зрения, и учить людей жизни, делая им медвежью услугу. Однако на своем опыте я заметил, что проблема веса решается не только работой над своим рационом, но и значительно ускоряется физическими нагрузками, например бегом на орбитреке или занятиями в тренажерном зале.
Конечно, для этого нужно тратить время, и может показаться, что это скучное и ненужное занятие. Но на практике, мой результат оказался гораздо круче, чем тот, который был основан на рациональном питании. И поэтому я категорично рекомендую заниматься физической нагрузкой, чтобы добиться нужного результата. Тут уж каждый решит для себя, что это будет.
