Стрип танцы — Strip Dance

Strip Dance Некоторые девушки до сих пор полагают, что на занятиях  стрип танцами (Strip Dance, стрип-пластика, стрип-дэнс)  им придётся раздеваться, и вообще, это выглядит пошло  и как минимум неприлично.

Милые девушки, отбросьте предубеждения.

Во-первых, занятия проходят в спортивной одежде. Главное, чтобы она не стесняла движений.

Во-вторых, занятия стрип-танцами по своей физической нагрузке сравнимы с занятиями на тренажёрах или интенсивной аэробикой. В течение 1 часа можно сжечь до 500 ккал.

В-третьих, этот вид фитнеса крайне положительно влияет на общее состояние женского организма  и душевное состояние.

Давайте разберёмся, что же такое современный Strip Dance?

 

Для желающих похудеть  упражнения Strip Dance – идеальный выбор.

Современный стрип-дэнс – это сложное сочетание элементов фитнеса, танцевальных движений латиноамериканских танцев и восточного танца живота, клубного танца, акробатики, R’n’B и джаза- женская фитнес аэробика для похудения. Танец на шесте (пилоне) и стриптиз являются подвидами стрип танца. Им можно научиться отдельно.

Стрип танцы — Strip Dance

Обучение Strip Dance проходит в несколько этапов. На первых порах особое внимание уделяется танцевальным связкам. Потом танцоров учат объединять выученные движения в полноценный танец, импровизировать и экспериментировать. Физическая нагрузка довольно интенсивная и вполне способна заменить занятия бегом или полноценную силовую тренировку.

Советуем прочитать-  Танцевальная аэробика для похудения

Плюс в том, что во время занятий задействуются практически все группы мышц. В программу женской фитнес аэробики для похудения обязательно входят упражнения на растяжку. Вы научитесь садиться на шпагат, делать мостик, у вас заметно улучшится осанка и координация движений. Вы сами заметите, что стали  мастерски управлять своим телом и избавились  от лишней стеснительности и комплексов.

В  Strip Dance много внимания уделяется проблемным женским зонам (живот, бёдра, ягодицы), как говорится- все женщины хотят иметь упругую попу. В короткий срок вы избавитесь от целлюлита, а тело приобретет стройность и подтянутость.  И, как уже говорилось выше, занятия стрип танцами положительно скажутся на вашем здоровье. Укрепится сердечно сосудистая система, повысится сопротивляемость организма болезням и стрессу.

Занятия стрип танцами  поддерживают  организм в тонусе и  способствуют выбросу в кровь «гормонов хорошего настроения».

Кроме того, Strip Dance – это возможность попробовать себя в чём-то совершенно новом и необычном.  Некоторым девушкам стрип танец помогает  раскрыть свои актёрские способности и изменить личную жизнь к лучшему.

Советуем прочитать-  Как убрать живот и бока самостоятельно

Добавить комментарий

© 2018 Бодибилдинг и фитнес программы тренировок, как накачать мышцы, сбросить лишний вес ·  Приходите в тренажерный зал, фитнес клуб, занимайтесь спортом, читайте статьи о бодибилдинге, фитнесе на сайте и делитесь ими с друзьями - копируя ссылки на сайт. Для людей с плохим зрением у нас есть версия сайта для слабовидящих. Новости, аналитическая информация и другие материалы, представленные на сайте, не являются офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо услуг или товаров. Все публикуемые материалы предназначены для лиц старше 18 лет (18+) и носят информационный характер. Ответственность за содержание любых размещенных рекламных материалов, несет рекламодатель.