Связь между болезнями сердца и холестерином

холестерин Если анализы крови показали, что у вас высокий уровень холестерина или триглицеридов, то вы плохо питаетесь и имеете вредные привычки, которые приводят также и к увеличению веса.

Если это так, то вы подвержены риску сердечных заболеваний. Что вам делать?

Вы должны перейти к здоровому образу жизни, который включает изменение диеты и физические упражнения. Это особенно актуально для пациентов с заболеваниями сердца. Для тех, у кого высокий уровень холестерина, лекарства могут быть важным дополнением к диете и физическим упражнениям, помогая снизить и поддерживать холестерин в крови на нужном уровне. У людей с повышенным уровнем триглицеридов почти на 30% повышается вероятность инсульта, даже при учете других факторов риска, таких как уровень холестерина.

Холестерин и триглицериды

Гиперлипидемия – это общий термин, применяемый к высокому уровню холестерина в крови и / или повышенному уровню триглицеридов в крови. Мы теперь знаем, что повышение уровня триглицеридов способствует отложению холестерина на стенках артерий, что приводит к утолщению и упрочнению стенок артерий, состояние, известное как атеросклероз. Сокращение уровня триглицеридов в крови является хорошей стратегией, чтобы помочь свести к минимуму проблемы с сердцем.

Советуем прочитать-  Овощная кожура- есть или выбрасывать

Действия при высоком уровне холестерина

Исследователи установили тесную связь между высоким уровнем холестерина и проблемами с сердцем и совсем недавно между высоким уровнем триглицеридов и проблемой с сердцем. Когда в крови уровень этих липидов низкий, вероятность того, что они будут непосредственно способствовать болезни значительно ниже.

Хорошей новостью является то, что их уровнем можно управлять. Кроме того, идеальный уровень, когда ваш целевой уровень ЛПНП составляет менее 100 мг/дл крови, если у вас есть болезни сердца и ниже 130 мг/дл, если у вас нет заболеваний сердца.

Добавить комментарий

© 2022 Бодибилдинг и фитнес программы тренировок, как накачать мышцы, сбросить лишний вес ·  Приходите в тренажерный зал, фитнес клуб, занимайтесь спортом, читайте статьи о бодибилдинге, фитнесе на сайте и делитесь ими с друзьями - копируя ссылки на сайт. Для людей с плохим зрением у нас есть версия сайта для слабовидящих. Новости, аналитическая информация и другие материалы, представленные на сайте, не являются офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо услуг или товаров. Все публикуемые материалы предназначены для лиц старше 18 лет (18+) и носят информационный характер. Ответственность за содержание любых размещенных рекламных материалов, несет рекламодатель.