Худеем дома- упражнения для похудания дома
Любые упражнения для похудения можно выполнять и дома. Но нужно знать какой комплекс использовать и как себя нагружать. Начать, конечно, нужно с желания, чтобы обеспечить регулярность тренировок. Если делать по принципу «Не хочу, но надо», скорее всего, тренировки скоро...
Далее
Физические упражнения для ног
Сегодня мы предлагаем изучить комплексные упражнения для ног, которые направлены на борьбу с жировыми отложениями, для укрепления мышц ног, предотвращения растяжения связок. Кроме того они помогут выработать грациозную и привлекательную походку. Выполняйте...
Далее
Физические упражнения для ягодиц
Если зимой женщинам удается скрыть эту часть тела под многослойной одеждой, то летом в обтягивающих брюках, мини юбках и тем более в купальниках, спрятать форму ягодиц уже невозможно. Почему-то именно эта часть женского тела притягивает к себе все когда-либо съеденные...
Далее
Как улучшить фигуру- Динамический пилатес
На Западе большой популярностью пользуется динамический пилатес. Многие звезды Голливуда просто помешались на нем. Теперь он дошел и до России. Что же он из себя представляет? Многие считают динамический пилатес скучным видом фитнеса, на занятиях которым можно...
Далее
Как сделать живот плоским
Если вы мечтаете о том, как сделать живот плоским, вы не одиноки. Генетически так обусловлено, что именно женщины с талией и плоским животом наиболее привлекательны для мужчин. Эти показатели говорят о том, что женщина не беременна, а это значит, что мужчина может...
Далее
Фитнес по знаку зодиака
Если вы решили подтянуть фигуру, то не нужно идти в первый попавшийся клуб, так как ваш знак зодиака (а если более точно, то принадлежность к одной из стихий) может повлиять на ваш выбор. Давайте разберемся, какой фитнес по знаку зодиака подойдет именно вам. Выбираем фитнес...
Далее
Захватывающий belly dance!
Когда я решила освоить очередной вид фитнеса, то выбор пал на belly dance. Мое окружение говорило мне: «Это так банально! Займись чем-то более интересным». Но, встретившись со Светланой Попилиной, преподавателем арабского танца «ПАЛЕСТРА Sport», я поняла, что банальным этот...
Далее