Метка: фитнес

фитнес

Худеем дома- упражнения для похудания дома

  Любые упражнения для похудения можно выполнять и дома. Но нужно знать какой комплекс использовать и как себя нагружать. Начать, конечно, нужно с желания, чтобы обеспечить регулярность тренировок. Если делать по принципу «Не хочу, но надо», скорее всего, тренировки скоро...

Далее
женские ножки

Физические упражнения для ног

    Сегодня мы предлагаем изучить комплексные упражнения для ног, которые направлены на борьбу с жировыми отложениями, для укрепления мышц ног, предотвращения растяжения связок. Кроме того они помогут выработать грациозную и привлекательную походку. Выполняйте...

Далее
красивые ягодицы

Физические упражнения для ягодиц

    Если зимой женщинам удается скрыть эту часть тела под многослойной одеждой, то летом в обтягивающих брюках, мини юбках и тем более в купальниках, спрятать форму ягодиц уже невозможно. Почему-то именно эта часть женского тела притягивает к себе все когда-либо съеденные...

Далее
Динамический пилатес для начинающих

Как улучшить фигуру- Динамический пилатес

      На Западе большой популярностью пользуется динамический пилатес. Многие звезды Голливуда просто помешались на нем. Теперь он дошел и до России. Что же он из себя представляет? Многие считают динамический пилатес скучным видом фитнеса, на занятиях которым можно...

Далее
фитнес тренировка

Как сделать живот плоским

    Если вы мечтаете о том, как сделать живот плоским, вы не одиноки. Генетически так обусловлено, что именно женщины с талией и плоским животом наиболее привлекательны для мужчин. Эти показатели говорят о том, что женщина не беременна, а это значит, что мужчина может...

Далее
фитнес

Фитнес по знаку зодиака

Если вы решили подтянуть фигуру, то не нужно идти в первый попавшийся клуб, так как ваш знак зодиака (а если более точно, то принадлежность к одной из стихий) может повлиять на ваш выбор. Давайте разберемся, какой фитнес по знаку зодиака подойдет именно вам. Выбираем фитнес...

Далее
фитнес танцы

Захватывающий belly dance!

     Когда я решила освоить очередной вид фитнеса, то выбор пал на belly dance. Мое окружение говорило мне: «Это так банально! Займись чем-то более интересным». Но, встретившись со Светланой Попилиной, преподавателем арабского танца «ПАЛЕСТРА Sport», я поняла, что банальным этот...

Далее
© 2022 Бодибилдинг и фитнес программы тренировок, как накачать мышцы, сбросить лишний вес ·  Приходите в тренажерный зал, фитнес клуб, занимайтесь спортом, читайте статьи о бодибилдинге, фитнесе на сайте и делитесь ими с друзьями - копируя ссылки на сайт. Для людей с плохим зрением у нас есть версия сайта для слабовидящих. Новости, аналитическая информация и другие материалы, представленные на сайте, не являются офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо услуг или товаров. Все публикуемые материалы предназначены для лиц старше 18 лет (18+) и носят информационный характер. Ответственность за содержание любых размещенных рекламных материалов, несет рекламодатель.