Психологический настрой перед тренировкой
Загрузка...
Психологический настрой перед тренировкой это, то о чем атлеты постоянно забывают. Причем это вовсе не зависит от опыта и стажа спортсмена.
Многие людьми воспринимают тренировку как необходимость.
Так же многие, почему то считают, что ни в коем случае нельзя пропускать тренировку. Но это не совсем так.
Психологический настрой бодибилдера
Фитнес и бодибилдинг нельзя сравнивать с теми видами спорта, где необходимы регулярные тренировки к примеру с восточными единоборствами. В бодибилдинге же имеется одна особенность; в нем невозможно достигнуть отличных показателей, пока этого не захочешь.
Уставший, человек будет тренироваться с меньшим весом, и делать меньше подходов, чем собственно и испортит всю тренировку. Таким образом, превратив поход в тренажерный зал в пустую трату времени и денег.
Я знал одного человека, который ходил на тренировку только тогда, когда этого действительно хотел. Через некоторое время, он уверенно жал 120 кг на пять раз, имея собственный вес около 80 кг. В то же время другой парень, постоянно ходивший в тренажерный зал, выполнявший все упражнения с неохотой и смог выжать 80 кг всего на один раз! Хотя его собственный вес был больше 90 кг. Разница конечно заметна, не так ли?
Какой же вывод сделаем из всего этого?
Научитесь настраивать себя на тренировку, попробуйте сделать ее интересной для себя.
Если тренироваться лень, то лучше подождать того момента когда действительно этого захотите. Эффект будет гораздо ощутимее. Поверьте мне!
