В данной рубрике «Физиология» вы ознакомитесь с некоторыми физиологическими особенностями, оказывающими влияние на спортсменов.
Физиологические особенности организма человека очень важны в спорте, так как мышцы и скелет формируют человеческое тело. Занимаясь бодибилдингом и фитнесом нужно знать свои физиологические возможности.
Физиология оказывают большое влияние на тренировочный процесс. Используя эти знания можно с успехом прогнозировать спортивные результаты и возможность дальнейших тренировок.
Эффективное восстановление организма после тренировки
Эффективное восстановление организма после физической нагрузки и рост мышц базируется на знаниях особенностей его строения. Рост мышечной массы происходит не во время физических нагрузок, а во время восстановления организма после интенсивных силовых...
Далее
Как увеличить рост самостоятельно в домашних условиях
Не всех людей устраивает свой внешний вид и особенно рост. Высокие хотят быть ниже, а низкорослые мечтают увеличить рост и думают, как вырасти в домашних условиях. Таких людей много. Поэтому сегодня мы и поговорим о том, как увеличить свой рост в домашних условиях. Я не...
Далее
Самый лучший допинг для спортсмена в мире
Иногда, для достижения высоких результатов на Олимпиаде или Чемпионате мира спортсмены стараются найти самый доступный допинг в спорте. Некоторые спортсмены начинают употреблять фармацевтические допинг препараты и побеждают на международных соревнованиях. У них...
Далее
Как убрать живот и выпрямить спину
Большинству мужчин и женщин приятно ходить с прямой спиной и без отвисшего живота. Поэтому простой ответ на вопрос, как убрать живот и выпрямить спину, заинтересует многих. Японские мастера придумали простой способ коррекции фигуры, который способен поменять внешний...
Далее
Крепатура – больное слово
Каждый, кто занимается бодибилдингом, сталкивался с таким понятием, как крепатура. Хотя нет, правильнее сказать с явлением, потому что многие такого слова не знают. Крепатура – это боль в мышцах, вызванная накоплением в них молочной кислоты в результате интенсивной...
Далее
Тип телосложения бодибилдера
У каждого из нас разный тип телосложения и разные физические характеристики, разный уровень выносливости, соотношение мышечной массы и жировых отложений и таких различий масса. И конечно же каждый из нас имеет свое уникальное телосложение. Три основных типа телосложения...
Далее
Идеальные пропорции тела
Каждому культуристу хочется, чтобы у него были идеальные пропорции тела. Но если каждый раз тренироваться по сокращенному виду программ, то мускулатура может развиваться непропорционально. Сокращенные программы хороши в начале занятий бодибилдинг упражнениями, но вот...
Далее