Большинство людей в наше время поняли, что необходимо иметь здоровое тело. Для этого они стали отказываться от вредных привычек, изменяют режим питания и начинают заниматься спортом, посещая тренажерные залы фитнес центров. Иметь спортивное и накачанное здоровое тело становиться модной тенденцией. Воспользуйтесь нашими рекомендациями и сделайте себя таким, чтобы вам приятно было смотреть на себя в зеркало. В здоровом теле, как известно- здоровый дух.
Поддержка физической формы
Как поддержать отличную физическую форму? В сегодняшнем быстром ритме жизни — необходимо всегда быть «в форме». Это касается физического и психологического состояния. Как говорилось в одном известном изречении: «В здоровом теле — здоровый дух». Это выражение очень...
Далее
Делаем свои бедра неотразимыми!
Кто-то из женщин от природы имеет красивые стройные бедра, привлекательные ноги. Но и остальным, жаждущим восторженных взглядов мужчин девушкам, отчаиваться не стоит. Специально для них существуют комплексы упражнений помогающие улучшить вид своих бедер – нужно...
Далее
Как уменьшить объем бедер
Большинство мужчин и женщин обращают свое внимание на объем бедер. Очень часто, первое, где у женщин откладывается лишний жир – это бедра и живот. Кожа становится менее упругой и рыхлой. Это доставляет кучу неприятных ощущений обладательницам таких мест. Сейчас мы...
Далее
Долой это ужасное слово!
Ситуация в очереди: — Девушка, а вы за кем будете? — Я стою в очереди за вон той полненькой женщиной… Вспомните, сколько раз вам приходилось быть свидетелем такого диалога и сколько раз «вон та пухленькая женщина» опускала стыдилась, казалось бы, даже своего присутствия...
Далее
Советы для ленивых и занятых людей
Безусловно, спорт дело полезное не только для спортсменов но и для ленивых и занятых людей. Однако пригоден к спорту далеко не каждый человек. Особенно это заметно в зрелом возрасте, когда едва не любая нагрузка кажется последней… Не так мало и занятых людей, и таких,...
Далее
Стройная фигура и кислород
На сегодняшний день люди начинают приходить к пониманию того, что кислород обладает чудодейственными свойствами оздоровления организма. Кислородная терапия — новый виток в современной системе оздоровления. Сегодня термин «кислородный» можно встретить на...
Далее
Дыхательная техника «Бодифлекса»
Сегодня вы узнаете, что такое дыхательная техника Бодифлекс. Сравнивать наше обычное дыхание и то, что мы демонстрируем, занимаясь «бодифлексом»- это две больших разницы. Наши легкие работают всего лишь на 20%, поскольку в дыхании принимает участие только верхняя...
Далее