Большинство людей в наше время поняли, что необходимо иметь здоровое тело. Для этого они стали отказываться от вредных привычек, изменяют режим питания и начинают заниматься спортом, посещая тренажерные залы фитнес центров. Иметь спортивное и накачанное здоровое тело становиться модной тенденцией. Воспользуйтесь нашими рекомендациями и сделайте себя таким, чтобы вам приятно было смотреть на себя в зеркало. В здоровом теле, как известно- здоровый дух.
Способы борьбы с целлюлитом
Любая девушка хочет быть красивой и иметь идеальную фигуру и тело. Однако многие сталкиваются с проблемой целлюлита. Тем не менее, существует множество методов борьбы с целлюлитом. Про целлюлит знают не только взрослые женщины, но и совсем юные красавицы. «Апельсиновая...
Далее
С чего же начать занятия спортом?
В нашем с вами современном обществе все больше людей стараются уделять своему внешнему виду больше времени и начинают занятия спортом. Абсолютно каждый мечтает выглядеть на все сто. Как всем известно, в этом помогает занятие фитнесом или же бодибилдингом. Давайте...
Далее
Три типа телосложения бодибилдера
Какой тип телосложения у Вас? Толстый ты, мускулистый или худой? Длинный, средний, низкий? Ты похож на грушу или у тебя широкие плечи? Каково бы Вы ни были телосложения, Ваши генетические преимущества и недостатки определены и от них Вы никуда не денетесь. Существует три...
Далее
Вредны ли протеины?
Непонятно, откуда возникли всяческие мнения о вреде протеина, ведь от него еще не было вреда ни одному спортсмену. На мой взгляд это связано с тем что люди по незнанию начинают проводить аналогию между протеином и стероидами и не замечают разницы. Вот поэтому мы...
Далее
Психология женского бильярда
Не замечали, что женщина при игре в бильярд ведет себя совершенно не так, как принято это делать мужчинам? Начнем с того, что в данной игре мужчин больше интересует результат, а женщина пришла к зеленому столу сугубо за получением удовольствия от процесса игры. Поэтому...
Далее
Почему бодибилдер нуждается в воде
Почему бодибилдер нуждается в воде, почему спортсмену, который регулярно занимается спортом, необходимо больше питьевой воды, чем простому человеку. Почему это так? Жидкость необходима для жизнидеятельности всего организма. Все процессы, которые протекают в теле...
Далее
Как защитить суставы в процессе кардиотренировки?
Кардиотренировку можно выбрать любую: велопрогулки или тренажер, бассейн, бег или танцы, групповые занятия в спортзале или дома, в удобное время, главное, чтобы во время занятия сохранялась постоянная частота ударов сердца. Польза от таких занятий очевидна: укрепляется...
Далее