Большинство людей в наше время поняли, что необходимо иметь здоровое тело. Для этого они стали отказываться от вредных привычек, изменяют режим питания и начинают заниматься спортом, посещая тренажерные залы фитнес центров. Иметь спортивное и накачанное здоровое тело становиться модной тенденцией. Воспользуйтесь нашими рекомендациями и сделайте себя таким, чтобы вам приятно было смотреть на себя в зеркало. В здоровом теле, как известно- здоровый дух.
Витамин Е и его польза для бодибилдера
Витамин Е (токоферол) – отлично стимулирует работу важных желез в том числе и половых. Кроме того препятствует окислению витамина А. Так же способствует накоплению его в печени. Витамин Е участвует в процессе усвоения белков и жиров и в процессах тканевого...
Далее
Нужны ли Вам стероиды
Практически ежегодно все больше постояльцев тренажерных залов начинают принимать стероиды, мечтая легким способом приобрести красивое сексуальное тело. Многие изучают множество различной информации и отзывов, советуются со знающими людьми и лишь только после этого...
Далее
Важные гормоны для бодибилдинга
«Сжигают» жир и растят мышцы гормоны, и только они. Силовой тренинг в бодибилдинге сводится к стимуляции секреции анаболических гормонов, «умеющих» растить мышечную ткань. Ну а тренинг на рельеф- к стимуляции катаболических гормонов с противоположной функцией. Такие...
Далее
Энергия для роста мышц
Если Вы культурист с опытом, то должны помнить те светлые деньки, когда вы только начинали заниматься в тренажерном зале и у вас была энергия для роста мышц? Лично я очень быстро получал нужный результат от тренировок, хотя имел вес всего каких-то 60 жалких килограмм. Сами...
Далее
Как заставить себя пойти в тренажерный зал
Перед тем, как идти заниматься в тренажерный зал Вам, конечно, потребуется принять решение о том, хотите ли вы развить свое тело и укрепить здоровье либо же нет. Хотя, если Вы всё-таки этого захотите, то сразу же в тренажерный зал не побежите. Спросите почему? Ответ кроется в...
Далее
Как правильно принимать пищевые добавки
Все советы по применению пищевых добавок для бодибилдера, которые я когда-либо встречал, были разные. Если хорошенько поискать по соответствующим ресурсам, то можно встретить рекомендации, такого плана: принимать протеин следует только утром и ни как ни вечером. Но уже...
Далее
Вся правда о спортивном питании
Самая жаркая тема среди простых посетителей спортзала, это споры о спортивном питании. Все спортивные пищевые добавки, это мол химия- те же анаболики, но только в другой обвертке. Какие только мифы люди не сочиняют даже о приеме спортивного протеина. Что касается креатина...
Далее