Тяга штанги в наклоне- тренировка мышц спины
Тяга штанги в наклоне является одним из основных базовых упражнений для тренировки мышц спины. Оно по праву считается вторым по результативности силовым упражнением для мышц спины после подтягиваний. На сегодняшний день мнения спортсменов разделились: многие...
Упражнения для мышц голени в домашних условиях
Мышцы икр относятся к трудно накачиваемым, так как люди ими пользуются постоянно. Поэтому природой в них заложена большая выносливость. Они медленно отзываются на физическую нагрузку и не дают быстрых видимых результатов. Чтобы накачать икры нужно делать упражнения для...
Как набрать вес быстро в домашних условиях девушке и парню
Как ни странно, в СМИ и интернете очень часто задают вопросы: Как набрать вес худым? Как набрать вес худому парню или девушке? Принято считать, что мир толстеет, а этим нужно еще больше. Толстякам наверное не понять, как сложно бывает набрать вес худым. Недостаток веса...