Body Sculpt аэробика для похудения
Body Sculpt в переводе с английского означает буквально «ваять, лепить тело». Если вы хотите не просто избавиться от лишних килограммов, но и приобрести красивую, будто выточенную скульптором фигуру, выбирайте Body Sculpt. Занятия этим видом фитнеса уникальны тем, что сочетают в...
Аэробика для начинающих тренироваться в домашних условиях
Аэробика для начинающих в фитнесе представляет собой комплекс разнообразных аэробных тренировок различной интенсивности. Упражнения аэробики направленны на постепенное повышение выносливости сердечно-сосудистой и дыхательной системы, а также организма в целом....
Аквааэробика- простое занятие спортом
Аквааэробика будет полезна для любой категории граждан. Ей могут заниматься почти все: пожилые и молодые, больные и здоровые, будущие мамы и дети. Не зря аквааэробика используется врачами для более быстрого восстановления и реабилитации после серьезных травм. Ведь...
Аэробика, фитнес и хорошее здоровье
В мире есть множество видов спорта, и командные и индивидуальные. В большинстве своем ими занимаются для достижения спортивных рекордов, многие, чтобы иметь хорошее здоровье. Но не все могут быть атлетами, но поддерживать хорошую физическую форму хочется. Для хорошего...
Полезна ли аэробика для девушек
Полезна ли аэробика для девушек? Казалось бы, нелепый вопрос. Конечно же, полезна! Каждый, уже, знает, что кардио тренирует сердечную мышцу и укрепляет сердечно-сосудистую систему в целом. Однако сегодня в этих азбучных азах приходится всерьез сомневаться. Взрыв...
Эффективные программы тренировок по типу телосложения
Большинство людей мечтают о совершенном теле, особенно те, кому не досталось оно от природы. Однако это можно исправить путем постоянной работы над собой используя программы тренировок по типу телосложения. Дело в том, что каждый человек – это индивидуальность во всех...
Стрип пластика в фитнес клубе
Сейчас в современных фитнес-клубах часто предлагают услуги обучения различным танцевальным стилям. Одними из самых популярных является стрип пластика или стрип аэробика. Занятия стрип пластикой развивают сексуальность ваших движений. Движения становятся более...