Избыток жира в организме- лишний вес тела человека
Вес тела человека, в котором слишком много жира, может быть как выше так и ниже нормы. Термины «вес выше нормы» и «вес ниже нормы» традиционно используются при описании соотношения веса тела и его роста и габаритов. Но вес тела человека не является критерием здоровья. Вы...
Детский спорт- здоровье нации
Известно, что детский спорт в целом – это залог здоровья и счастливого настроения. А что может быть лучше счастливого и здорового ребенка? Правильно, спортивный ребенок. Если сын или дочь решились заниматься спортом, то родителям необходимо со всей ответственностью и...
Что такое ВСАА, зачем и как принимать аминокислоты
В этой статье мы поговорим о таком комплексе незаменимых аминокислот, который называется ВСАА. В состав комплекса ВСАА входит три незаменимые аминокислоты: лейцин, изолейцин, валин. Эти аминокислоты имеют разветвленную алифатическую боковую цепь. Как вы уже поняли,...
Про мышцы, спортзал и фигуру
Про здоровое отношение к себе и спорту. Так как дело близится к весне, многие из нас начинают уделять больше внимания своему внешнему виду. Но для всех из нас важны несколько вещей, одна из них — это фигура для женщин, и мускулатура для мужчин. Ну кто из нас мужиков не...
Стройная фигура и кислород
На сегодняшний день люди начинают приходить к пониманию того, что кислород обладает чудодейственными свойствами оздоровления организма. Кислородная терапия — новый виток в современной системе оздоровления. Сегодня термин «кислородный» можно встретить на...
Как дышать занимаясь бодифлексом
Многие думают, что похудеть можно без диет и изматывающих тренировок занимаясь бодифлексом представляется не то чтобы абсурдной, но нереальной. Однако если вы уже испробовали все возможные чудо средства, потратили десятки часов на походы в спортзал, а результаты не...
Комплекс упражнений Бодифлекса
Основное преимущество комплекса упражнений бодифлекс в том, что он базируется на элементарных физических законах. Для того, чтобы сжигать жировые клетки, нужен кислород. Он, в свою очередь, транспортируется кровью. И все. Человеческому организму совсем не важно, что...