Белковые коктейли из сырых овощей
Сделать такие белковые коктейли для бодибилдера несложно, да и на их приготовление у вас уйдет не больше 10 минут. Для коктейля вам нужно хорошенько помыть овощи горячей водой, потом удалить несъедобные части, а все оставшееся засунуть в блендер. Любой бодибилдер должен...
Стоит ли упоптреблять жиросжигатели?
Давайте разберемся, есть ли смысл ли употреблять жиросжигатели. Если вы смотрите телевизор, слушаете радио, читаете газеты или попросту обращаете внимание на городские рекламные баннеры, то вам известно, что существует такой препарат как жиросжигатели. Если верить...
Спортивное питание бодибилдера полезная информация
Спортивное питание не вредит, а лишь помогает человеку в кратчайшие сроки достичь желаемого результата. Много ли вы знаете о спорте? Спорт — это колоссальная сила воли и стремление достичь поставленной цели. Для спортсмена важно идти вперед и достигать все новые и...
Правильное спортивное питание
Для достижения поставленных целей в спорте, особенно в пауэрлифтинге, бодибилдинге и фитнесе нельзя обойтись без сбалансированного правильного спортивного питания. И мышечную «массу» трудно нарастить, и рельеф груди просто так не сделаешь. Попытки заставить свой...
Минеральные элементы в повседневной еде
Минеральные элементы — неорганические вещества, которые помогают телу в выполнении многих функций. Любая еда состоит из минеральных элементов, но в каждом отдельном продукте их разное количество. В ежедневном рационе питания человека обязательно должны...
Витамины необходимые для занятия фитнесом
Витамины — это команда поддержки вашего организма, которые дают возможность другим важным функциям осуществляться в вашем организме. Лучший источник витаминов наша пища. Витамины, получаемые с пищей, эффективны из-за их синергетического эффекта. Ткани растений и...
Праздники непослушания- брось шоколадку
В праздничную зимнюю пору все такое вкусное! А еще — вредное, особенно дети. Попробуй не дай ребенку десятую конфету и заставь съесть суп вместо колбаски, еще и спать уложи не позже девяти вечера… Однако стоит не только пробовать, но и с упорством спартанца настаивать на...