Продукты, которые помогут вам похудеть
Есть много женщин в сегодняшнем мире, которые пытаются похудеть естественным способом, поскольку в основном им надоело платить высокие цены за натуральные пищевые добавки, что, в конечном счете, обойдется им гораздо дороже, чем сам продукт, который они могут купить в...
Креатин- энергия для мышц
Креатин — это сочетание аминокислот, которые содержатся в мышцах и вырабатываются печенью, почками, поджелудочной железой человека. Он необходим для генерации и накопления в мышцах вещества, которое способствует аккумуляции энергии в мускулах во время...
Современный мужчина и спорт
К счастью для женщин, еще можно встретить мужчин, которые действительно ведут здоровый образ жизни. Но не те, что едят соевые продукты, а те мужчины, для которых уже давно стали синонимами слова «здоровье» и «спорт». Они не могут вообразить, какой была бы их жизнь без...
Подготовка к тяжелому тренингу
Иногда при подготовке к работе с большими весами многие тренирующиеся забывают или игнорируют самые элементарные аспекты силового тренинга. Проводя много времени за долгосрочным планированием тренировок и диеты, они могут слишком мало внимания уделить подготовке к...
Как добиться рельефного пресса
В этой статье дано много советов, от лучших культуристов мира, которые вошли в бодибилдинг, как основные советы на тему «Как добиться рельефного пресса», а касаются они правильного питания и здорового образа жизни. Наверное, не каждому из нас нравятся упражнения на...
Как сбросить лишний жир
Когда люди говорят: «хочу сбросить лишний жир», они иногда даже не задумываются, что имеют ввиду. Но на самом-то деле они хотят не «сбросить жир», а избавиться от лишнего веса и жировых складок на животе. По статистике– около 90% жителей страны недовольны своей...
Как составить диету для правильного питания
Правильное питание является основой здорового образа жизни. Поэтому знать, как составить диету для правильного питания самостоятельно, должен знать любой человек, а не только спортсмен. Если Вы решили скинуть лишние килограммы, то считайте, что полдела Вы уже сделали....