Арнольд Шварценеггер о тренировке отдельных групп мышц
Сегодня поговорим о тренировке отдельных групп мышц по методике Арнольда Шварценеггера. Мало кто из звезд в повседневной жизни выглядит также классно, как в фильмах. Многие из них в зависимости от персонажа набирают мышечную массу либо сушатся. Почти всегда им в этом...
Позвоночник — фактор риска
Нередко от атлетов, которые задействуют в своих тренировках спину, поднимая при этом солидного веса отягощения, можно услышать жалобы примерно следующего характера: «сорвал спину», «ломит поясницу», «кажись, снова диск сместился» или «что-то меж лопатками ноет и...
Как на Вас наживается фитнес индустрия
Когда у человека есть проблема и желание ее решить, найдется тысяча желающих заработать на этом. Фитнес индустрия не является исключением, скорее наоборот, это лучший пример как можно наживаться на людях! Придумываются любые продукты и услуги, на которых можно...
Спортивные напитки
Спортивные напитки разработаны, для того, чтобы помочь спортсменам восстановить количество электролитов (минеральных солей), углеводов и других питательных веществ, которые могут быть исчерпаны после тренировки или любых других физических нагрузок. Электролиты...
Полный курс упражнений для начинающих бодибилдеров
Полный курс упражнений для начинающих бодибилдеров и техника выполнения силовых упражнений, вот основная цель данного тренировочного курса. Если Вы сможете выдержать первые три месяца тренировок, то тогда у вас получится выйти на тот уровень, когда самостоятельно...
Как добиться эстетичного тела
В этой статье я расскажу Вам, как добиться эстетичного тела в самом начале силовых тренировок. Об этих маленьких нюансах в бодибилдинге, которые придадут Вашему телу достойный образ Вы сегодня узнаете. Итак, начнем! По моему опыту тела большинства людей, которые...
Как убрать пивной живот быстро и просто
Основной вопрос у мужчин летом– «что же делать, как убрать пивной живот?» А вот что. Пора брать себя в руки и начинать соблюдать жесткую диету и заниматься спортом. Употреблять можно ту же пищу, которую ели раньше, но есть ее в меньших количествах. Вы, наверное, не раз...