Секрет тренировки натурального бодибилдера
Со стороны может показаться, что тренироваться в спортивном зале просто, но это не так. Ведь существует секрет тренировки бодибилдера, даже у самых простых физических упражнений есть свои тонкости и вы это должны знать. Знаете, в чем отличие человеческого тела от...
Спортивный инвентарь и тренажеры для дома
Очень часто, люди покупают ненужные многофункциональные или бестолковые тренажеры для дома, которые либо стоят немалые деньги или которые не принесут вам практически никакой пользы. Если Вы мечтаете о упругом прессе и шести кубиках на животе, крепких ягодицах и...
Создание правильного образа жизни
Продолжим беседовать на тему основные факторы здорового образа жизни. В прошлой заметке я касался темы здорового питания, в общем направлении образа жизни, а сегодня хочу поговорить о спорте. Если более точно выразится, то человеку нужен не сколько спорт, сколько...
Аэробные упражнения для похудения
Эти аэробные упражнения для похудения помогают снижать общую массу тела и увеличивать выносливость организма. К аэробным упражнениям относятся: фитнес, танцы, аэробика, ходьба, бег трусцой, физзарядка, езда на велосипеде, катание на коньках, плавание и т.д и т.п. Занимаясь...
Упражнения для начинающего бодибилдера
Невозможно прийти в спортзал и в первый же день выполнить правильно все упражнения для бодибилдинга и использовать тяжелые программы тренировок. Любого человека начинает качать, как осину на ветру, при приседаниях со штангой, мотают руки при жиме лежа, а при становой...
Фитнес группы для беременных женщин
Сегодня мы разберемся, чем хороши специальные фитнес группы для беременных женщин в фитнес клубе. Большинство молодых женщин, которые привыкли следить за своей физической формой не хотят отказываться от привычных физических упражнений во время беременности. У них...
Как выбрать спортивные занятия для похудения
Выбрать спортивные занятия для похудения и сделать из своего тела красивую фигуру можно в результате упорного труда и регулярных физических упражнений. Кроме того, занятия спортом помогают поддерживать здоровье организма в процессе всей жизни, а не только дает...