Сплит тренировка программа для девушек
Что такое сплит тренировка и как правильно тренироваться девушкам в спортивном зале, сегодня поделиться с вами секретами своих достижений в фитнесе и бодибилдинге- Аня Круковская. Занимаясь фитнесом и бодибилдингом она смогла стать Победительницей Кубка...
Простые советы начинающим бодибилдерам
Итак, Вы твердо решили начать заниматься бодибилдингом. С чего же нужно познавать культуризм? Простые советы начинающим бодибилдерам помогут Вам войти в мир железного спорта. Надеюсь, Вы уже подобрали себе подходящий тренажерный зал, в котором будете тренироваться. Не...
Как набрать мышечную массу худому бодибилдеру
Начинающие худощавые спортсмены придя в тренажерный зал интересуются, как набрать мышечную массу худому бодибилдеру? Но большинство подобных ответов начинаются с рекомендаций по питанию. Считаю, что такой подход ошибочный. Правильное питание бодибилдера конечно же...
Как накачать мышцы рук самостоятельно
Какие упражнения нужно делать для того, чтобы получить красивые накаченные руки, как накачать мышцы рук самостоятельно? Этими вопросами задаются многие подростки, юноши и мужчины. В принципе, развить мышцы рук не так-то и сложно, проблема заключается в том, как это...
Спортивное питание для роста мышц
Спортивное питание для роста мышц бодибилдера подразумевает употребление пищевых добавок, специальных порошков или коктейлей. Огромное количество спортивных добавок, существующих на данный момент, не дают никакого результата. Единственный эффект, которые они...
Правильное питание бодибилдера
Правильное питание бодибилдера и силовые тренировки — это две основные составляющие мышечного роста спортсмена. В том, что касается правильного спортивного питания, не нужно ничего усложнять. Но что это означает для бодибилдера правильно питаться? Есть горы мяса?...
Animal Pak (энимал пак) от Universal Nutrition
В этой статье мы рассмотрим продукт. Который на рынке бодибилдинга держится уже более 20 лет! Это конечно Animal Pak- энимал пак, производства американской компании Universal Nutrition. Animal Pak – это биологически активная добавка к пище, содержащая в своем составе мега дозы витаминов,...