Креатин и бодибилдинг
Начиная менять себя, мы не только уходим с головой в тренировки, но и меняем свой рацион питания, добавляя в него спортивные добавки. Одна из них– креатин. Что такое креатин? Это химическое вещество- азотсодержащая карбоновая кислота, состоящее из трех аминокислот. В нее...
Глютамин и бодибилдинг
Глютамин- сегодня бесспорный и не опровержимый лидер пищевых добавок используемых в бодибилдинге и пауэрлифтинге. Если, среди множества добавок требуется наилучший, без сомнений следует обратить внимание на глютамин! Данная глютаминовая аминокислота включает в себя...
Бодибилдинг- до и после
Сегодняшняя публикация, это рассказ о бодибилдинге- история моего небольшого успеха в этом силовом виде спорта. Начну с самого начала. Я начал заниматься бодибилдингом или, как я говорил тогда «качаться» еще в школе, в 11 классе. В то время я даже как-то серьезно не...
Как избавиться от жира на животе мужчине и женщине
Если целенаправленно делать такие упражнения, как приседания или качать пресс, то они не помогут быстро избавиться от жира на животе. Но есть способ избавиться от лишних жировых отложений- это правильное питание и регулярная физическая активность. К ним можно отнести...
Бодибилдинг — современный силовой спорт
Бодибилдинг или культуризм — это возможность изменить свое тело в лучшую сторону используя комплекс силовых тренировок. Занятия бодибилдингом могут быть профессиональными или временным увлечением- хобби, но в любом случае закономерным результатом будут хорошо...
Хорошее спортивное питание для мышечной массы
Стремление людей к здоровому образу жизни, увеличение потребления протеиновых продуктов обосновало то, что хорошее спортивное питание представлено широко различными производителями. Инновационные лидеры спортивных продуктов и полностью автоматизированный...
Аминокислоты для похудения и сжигания жира
Наверняка, у каждого бодибилдера был период сушки и борьбы с лишним жиром. Они старались принимать аминокислоты для похудения и сжигания жира, но забывали о протеине. Протеин в первую очередь, у многих, ассоциируется с одним из элементов пищевого рациона, отвечающий за...