4 секрета выбора тренажерного зала для занятия бодибилдингом
Загрузка...
У вас есть в планах начать заниматься бодибилдингом или пауэрлифтингом? Для начала нужно правильно подобрать для себя тренажерный зал. Наверное, вы скажете, что вопрос не существенный и выбор зала, не такой уж критичный фактор в занятиях спортом. Но все бывалые спортсмены знают, как важно место, где ты будешь расти.
Какие же есть критерии при выборе спортивного зал?
Основная масса людей, которые там занимаются, немаловажный фактор. Для этого нужно сходить на тренировки не в одно и тоже время и посмотреть, кто же там занимается. Желательно, чтобы там были люди, которые серьезно настроенные, (пауэрлифтеры, культуристы), чтобы даже если у вас возникнут какие-либо вопросы в процессе тренировок можно было бы расспросить их обо всех деталях. Если большинство людей туда ходят, чтобы поболтать или потусить, так сказать, то вам там нечего делать.
Конечно же, нужно обратить внимание на количество и качество снарядов. Лучше бы там было больше скамеек для жима, стоек для приседания, большой выбор гантелей разных весов, в общем снаряды, предназначенные для базовых упражнений. Наличие тренажеров — это уже второстепенный фактор, потому что новичку необходимо максимально для развития мышечной массы делать только базовые упражнения.
Как соблюдаются правила этикета в этом тренажерном зале? После работы кладутся ли на место снаряды, разбираются ли штанги, не раскидывают ли там блины? Да и вообще уважительно ли относятся друг к другу спортсмены? Все это влияет на тренировочный процесс.
Так же нужно заметить сервис обслуживания. Есть ли там инструктора, тренера, которые могут подсказать, как правильно выполнять те или иные упражнения. Соблюдается ли чистота в зале? Ну а про такие вещи как наличие душа или туалета, я думаю, и говорить не стоит.
Заниматься культуризмом можно в любом возрасте, было бы желание. Так что друзья вставайте с диванов и вперед в тренажерный зал.
Продуктивных вам тренировок!!!
