Простая бодибилдинг мотивация
Загрузка...
Сегодня я хочу с вами поговорить о не технической стороне бодибилдинга. Я хочу рассказать, что такое бодибилдинг мотивация. О том, как накачаться есть и так куча информации.
Вы сами можете найти всю необходимую информацию по бодибилдингу на нашем сайте, воспользовавшись поиском по сайту или в интернете.
О том, как нарастить мышцы, как сжечь жир, как улучшить работу сердца, как питаться, какой спортпит применять, чтобы нарастить эти мышцы, как отдыхать, сколько отдыхать, где отдыхать, с кем отдыхать – все это есть везде и с этим нет никаких проблем.
Это, как ходить в школу и учиться на юриста, пройти все тесты, но провалить экзамен на право заниматься адвокатской практикой, т.е. ты не сможешь практиковать то, что учил.
Значит, все это ничего не значило? Ты можешь знать все об этом, но если ты не ходишь в тренажерный зал и не применяешь этого, того зачем оно тебе?
Зачем нужна мотивация в бодибилдинге
Причина, по которой люди только говорят и не предпринимают реальных действий после своих слов и мыслей в том, что они теряют мотивацию. (бодибилдинг и фитнес coolmassa.com). Люди теряют это пламя внутри, по мере того, как неприятности, проблемы, жизненные ситуации наваливаются на них. Они сдаются. Они отступают и для этого есть тысяча причин.
Основная причина в том, что у них нет правильного плана атаки, они берутся сразу за много вещей, не зная, за что борются. У них нет реально осязаемой цели. Поэтому чуть, что парень сразу: “Нет, это слишком для меня… нет, нет, нет, нет”.
Самостоятельная бодибилдинг мотивация
Люди любят с нового года давать себе обещания и идут в тренажерный зал, где уже масса таких новичков. Ребята, которые постоянно тренируются, ненавидят этих новобранцев.
Они как подснежники- только место и воздух там занимают. Профессионалы знают, что через месяц- два все эти люди оттуда свалят.
А почему они свалят? Да потому, что они не увидели результата, знаете ли. Они ведь поработали. Эй, где же мой результат?
По какой-то не понятной мне причине они считают, что за все эти годы их тело стало тем, чем стало, и они придут в тренажерный зал и за две недели трансформируют его.
Две недели работы изменят 50 лет сидения на жопе, плохого питания и нездорового образа жизни? Если бы все было так просто, мы бы все ходили без футболок, хвалились рельефными мышцами и кубиками пресса.
Так почему же люди бросают заниматься спортом? Это происходит потому, что они не видят результат достаточно быстро. Это марафон, а не спринт. Так быстро ничего здесь не бывает. Тело можно сравнить с холодной глиной, из которой вам нужно слепить горшок.
Вначале она холодная и твердая. Кусок глины, который 20, 30, 40 лет лежал на полке без движений. Ты его кладешь на колесо, начинаешь его крутить, берешь воду и придаешь ему форму. Ничего не получается? Он совсем не меняется. Со временем он начинает разогреваться. Тренировка за тренировкой, тренировка за тренировкой, неделя за неделей и ты пробиваешь это плато. Кусок глины начинает меняться, и ты создаешь что-то.
Создать форму в тысячи раз сложнее, чем ее удерживать. Трансформация самое сложное. Именно поэтому многие люди занимаются удержанием формы, а не ее трансформацией, потому что это сложно. Это теория об источниках энергии.
Этапы мотивации в бодибилдинге
1. Найти партнера
2. Отслеживай результаты
3. Найди мотивацию, которая сегодня тебе покажется смыслом и целью
4. Измени обстановку
5. Правильная стратегия действий
Если у тебя есть какие нибудь сомнения, даже не пытайся заниматься бодибилдингом. Занятия бодибилдингом- это реально тяжелый путь. Некоторые сворачивали на нем. Тебе нужно будет выложиться на все 100%, чтобы добиться результатов. Зато, как только ты сделаешь это, победа будет уже твоей навсегда.
Однако, если ты хоть немного сомневаешься и если ты слишком сильно полагаешься на внешние факторы, чтобы замотивироваться, не горишь изнутри – даже не пробуй.
Ты только потратишь время зря, потому, что никогда не пересечешь финишную черту.
Найди партнера для тренировок. Ведь настоящими чемпионами становятся только вдвоем. Партнер по тренировке не только помогает в зале, но и помогает психологически.
Перед своей первой тренировкой сфотографируйся в полный рост, напиши на задней стороне фотографии свои параметры и наклей ее на зеркало.
Крайне важно отслеживать свои результаты, потому что на твоем пути будут и приросты и плато. И в один момент ты спросишь себя: “Работает ли это?” Ты начнешь анализировать свой результат. Таким ты бы вначале, такой ты сейчас. Работает ли это? Да, черт возьми- работает.
Так же заведи журнал тренировок и записывай туда свой прогресс. Бодибилдинг мотивация, журнал тренировок и фотки дадут тебе еще больше уверенности.
