Бодибилдинг для начинающих

Грим для бодибилдинга и фитнес бикини

Грим для бодибилдинга и фитнес бикини  Для того, чтобы продемонстрировать свои достижения на соревнованиях наилучшим образом, на помощь атлету приходит специальный грим для бодибилдинга.

Его ежедневные изматывающие тренировки по бодибилдиингу и следующие за этим высокие результаты должны вознаграждаться всеобщим восхищением и преклонением перед мощью и нескрываемой силой натренированного тела. Continue reading

Комбинированная силовая тренировка

Для чего нужна комбинированная силовая тренировка? Давайте разбираться. Занимаясь обычными тренировками спортсмены часто замечают, что никакого кардинального преображения мускулатуры не получили, хотя и обливались потом. Знаете, почему? Continue reading

Как создать программу тренировок самостоятельно

Как создать программу тренировок самостоятельно  В данной статье говорится о стратегии и тактике, с помощью которых вы можете сами разработать свою тренировочную программу. Создать программу тренировок по силам любому бодибилдеру, но лучше попросить совета у профессионального инструктора. Continue reading

Бодибилдинг- до и после

парень бодибилдер- о бодибилдинге Сегодняшняя публикация, это рассказ о бодибилдинге- история моего небольшого успеха в этом силовом виде спорта.

Начну с самого начала. Я начал заниматься бодибилдингом или, как я говорил тогда «качаться» еще в школе, в 11 классе. Continue reading

Эффективные силовые тренировки по бодибилдингу

Эффективные силовые тренировки по бодибилдингу Занятия спортом, бесспорно, очень полезны для организма и дают определенный стимул для карьерного роста на этом поприще. Но не всегда они могут приносить пользу.

Бывает и так, что силовые тренировки по бодибилдингу, особенно если они неправильно подобраны и нагрузка не сбалансирована, могут пойти и во вред. Continue reading

Как правильно тренироваться в тренажерном зале

Как правильно тренироваться в тренажерном зале Многие из нас по разным причинам начинают заниматься бодибилдингом, но не все знают, как правильно тренироваться в тренажерном зале.

И хоть возможности у нас очень разные, но в любом случае основные методы и принципы подходят для всех без исключения. Continue reading

Программа тренировок для эктоморфа новичка

Программа тренировок для эктоморфа Если Ваше телосложение эктоморфное, то это не приговор для начинающего атлета и заниматься бодибилдингом можно. Программа тренировок для эктоморфа новичка в бодибилдинге поможет вам в этом. Continue reading