Рубрика: Бодибилдинг

Силовые тренировки с утяжелениями в бодибилдинге не делает из мужчин и женщин мужеподобных монстров. Скорее наоборот, бодибилдинг- это здоровый образ жизни. Без регулярных занятий в тренажерном зале и правильного питания идеальную фигуру не построить. Главное, знать, что делать во время тренировок по бодибилдингу и подходить к силовым упражнениям без фанатизма. Бодибилдинг— спорт успешных людей!

Тренировка высокой интенсивности- программа

Что такое пампинг в бодибилдинге

  Пампинг в бодибилдинге (от англ. накачка), это тренировочный прием бодибилдеров, когда при помощи многоповторных однообразных движений добиваются максимальной накачки мышц кровью. О положительных и отрицательных результатах пампинга написано немало. Все рассуждения...

Далее
как нарастить мышечную массу

Зачем нужен план тренировок в тренажерном зале

  Вы когда-нибудь задумывались, что плохой рост мышц или неудачи в развитии могут быть результатом того, что у вас отсутствует план тренировок или вы не выполнили полностью программу силовых упражнений? Не нужно больше задумчиво чесать голову по этому поводу! Сейчас вы...

Далее
Силовые упражнения с гирей домашних условиях

Силовые упражнения с гирей в домашних условиях

  Различные упражнения с гирей в домашних условиях пригодятся для любого начинающего бодибилдера. Громоздкий тренажерный зал со штангой, стойками и обязательной скамьей вам может заменить парочка тяжелых гирь. Для начала хватит гири в 16 кг или 24 кг. С гирями можно...

Далее
Как накачать красивый пресс в тренажерном зале

Как накачать красивый пресс

  Накаченный красивый пресс мечта каждого. Четко очерченные кубики на загорелом теле прекрасно смотрятся и вызывают зависть, лишенного этого, народонаселения. Самый пик посещения тренажерного зала приходится на позднюю весну и раннюю осень. Рассматривая это в...

Далее
Бодибилдинг в боевых искусствах

Бодибилдинг в боевых искусствах

  Спортсмены, занимающиеся какими-либо единоборствами и различными боевыми искусствами, не раз слышали один и тот же повторяющийся миф – никаких занятий с отягощениями! Мышцы станут забитыми, ловкость пропадет, скорости не будет! В реальности все обстоит немного не...

Далее
Почему не растут мышцы после тренировок

Почему не растут мышцы

  Каждый человек приходит в тренажерный зал, что бы улучшить свой внешний вид, нарастить крепкую мускулатуру и убрать излишки жира, но далеко не всем это удается. Почему же у них не растут мышцы после тренировок? Даже, по бодибилдерским оценкам, скромный уровень...

Далее
Бодибилдинг как образ жизни

Бодибилдинг как образ жизни

 Во всех областях жизни, что бы добиться желаемого надо «пахать», и бодибилдинг не исключение, а скорее подтверждение этого золотого правила. Только вкалывать приходится не только на тренировках, но и дома, на работе, в гостях. Всегда! Через тренажерные залы, за все время...

Далее
Страница 3 из 1512345...10...Последняя »
© 2017 Бодибилдинг и фитнес программы тренировок, как накачать мышцы, сбросить лишний вес ·  Приходите в тренажерный зал, фитнес клуб, занимайтесь спортом, читайте статьи на сайте и делитесь ими с друзьями - копируя ссылки на сайт. Новости, аналитическая информация и другие материалы, представленные на сайте, не являются офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо услуг или товаров. Все публикуемые материалы предназначены для лиц старше 18 лет (18+) и носят информационный характер. Ответственность за содержание любых рекламных материалов, размещенных на сайте, несет рекламодатель.