В данной рубрике «Физиология» вы ознакомитесь с некоторыми физиологическими особенностями, оказывающими влияние на спортсменов.
Физиологические особенности организма человека очень важны в спорте, так как мышцы и скелет формируют человеческое тело. Занимаясь бодибилдингом и фитнесом нужно знать свои физиологические возможности.
Физиология оказывают большое влияние на тренировочный процесс. Используя эти знания можно с успехом прогнозировать спортивные результаты и возможность дальнейших тренировок.
Мышцы человека назначение и классификация
У специалистов существует классификация мышц- договоренность разделять различные мышцы человека, выполняющие определенные действия и еще пара-другая взаимоисключающих терминов. Это необходимо, как минимум для краткости общения. Согласитесь, куда проще сказать...
ДалееФакторы влияющие на силу человека
В спорте, да и в жизни существуют факторы влияющие на силу человека. По этой причине часто возникает вопрос, почему один человек может набирать мышечную массу быстрее и становиться сильнее, чем другой. Это при том, что они выполняют одинаковые упражнения, следуя одной...
ДалееРекомендации по питанию эндоморфа
О низкожировой диете по питанию эндоморфа мы говорить не будем — ее несостоятельность была многократно доказана. Впрочем, есть и другая крайность- применение крайне низкоуглеводного питания, вплоть до полного исключения углеводов из пищи. Надо сказать, что диеты с малым...
ДалееКоэнзим- 5 фактов
Коэнзим (кофермент) Q10 по своей сути является витамином либо витаминоподобной субстанцией. Название «убихинон» является производным от двух слов: английского ubiquitous, что значит — вездесущий, и латинского quinone — означающего химическую группу, лежащую в основе этого...
Далее
Глутамин- Мышечной массе дай толчок
Говоря технически, глутамин не относится к числу «незаменимых» аминокислот. Он может синтезироваться в организме из некоторых других аминокислот — глутаминовой кислоты, валина и изолеуцина. Но во время болезней и стрессов (поднятие тяжестей — тоже стресс),...
Далее