Рубрика: Здоровье, профилактика, лечение

сауна

Чем полезна баня и сауна для спортсменов

  Настало время, когда здоровый образ жизни снова в моде. Люди ходят в тренажерный зал, бросают курить и принимать алкоголь. Стараются правильно питаться и чаще бывать на свежем воздухе. Казалось бы, что еще нужно организму? Оказывается, многие забывают о пользе очищения...

Далее
Травмы в бодибилдинге- разновидности и профилактика

Травмы в бодибилдинге- разновидности и профилактика

 Избежать травмы в бодибилдинге сложно, но вполне возможно. Стоит отметить, что бодибилдинг является самым безопасным видом спорта. Однако, это совершенно не значит, что можно расслабиться и не бояться получить травму во время тренировки в тренажерном зале. Для...

Далее

Витамин С полезные свойства, влияние на организм

Витамин С, или аскорбиновая кислота – водорастворимый витамин, впервые полученный из сока лимона. Отсюда и пошло мнение, что наибольшее его количество содержится в цитрусовых, особенно в лимонах. Эксперты ВОЗ приняли безусловно-допустимую дозу витамина С в сутки не более...

Далее

Витамин А полезные свойства, влияние на организм

Витамин А относится к группе жирорастворимых витаминов. Впервые его получили из моркови, отсюда происходит название этой группы каратиноиды (carrot– морковь). Витамин А необходим нашему организму для многих процессов жизнедеятельности. Каких продуктов и сколько нужно...

Далее
как изменрить пульс вручную

Как измерить пульс вручную

Пульс чаще всего измеряют вручную в области сонной артерии (на шее) и в области лучевой артерии (на запястье). Сонная артерия расположена под челюстью, на боковой стороне шеи, рядом с выступом гортани. Пульс можно ощутить, слегка прижав к этому месту два пальца (но не...

Далее
как бросить курить

Советы, как бросить курить

  Злободневный вопрос- как бросить курить, интересует миллионы жителей страны. На сегодняшний день для большинства жителей страны курение становится серьезной проблемой. По данным статистики, этой вредной зависимостью страдает около 65% мужчин и 30% женщин. Ещё страшнее...

Далее
кислородные коктейли и спорт

Кислородные коктейли и спорт

Каждый человек мечтает быть подтянутым, иметь хорошую форму и фигуру, быть всегда здоровым, жизнерадостным и полным сил. Но, к сожалению, не все могут похвастаться этим, так как для этого нужно регулярно заниматься спортом, правильно питаться и употреблять кислородные...

Далее
Страница 1 из 712345...Последняя »
© 2017 Бодибилдинг и фитнес программы тренировок, как накачать мышцы, сбросить лишний вес ·  Приходите в тренажерный зал, фитнес клуб, занимайтесь спортом, читайте статьи на сайте и делитесь ими с друзьями - копируя ссылки на сайт. Все публикуемые материалы предназначены для лиц старше 18 лет (18+) и носят информационный характер.