Советы эндоморфу
Cегодня мы дадим некоторые полезные советы эндоморфу. Эта статья будет посвящена всем тем, кого природа наделила таким телосложением как эндоморф. Это самый увесистый тип телосложения. Мы рассмотрим все упражнения, который бы сделали Вашу тренировку наиболее...
Упражнения для мышц голени в домашних условиях
Мышцы икр относятся к трудно накачиваемым, так как люди ими пользуются постоянно. Поэтому природой в них заложена большая выносливость. Они медленно отзываются на физическую нагрузку и не дают быстрых видимых результатов. Чтобы накачать икры нужно делать упражнения для...
Как быстро сбросить жир
У большинства новичков в бодибилдинге появляются два главных вопроса. Первый вопрос- «как быстро сбросить жир», а второй вопрос- «как быстро набрать мышечную массу». Не имея ответов на которые они не могут добиться хороших результатов. Причем жир сбросить без ущерба для...