В разделе «Фитнес» описаны различные виды гармоничного развития тела при занятиях фитнесом. Вы узнаете о фитболе, пилатесе, аэробных упражнениях и многое другое. Этот раздел о фитнесе поможет Вам выбрать занятие для души. Специальная программа тренировок в фитнес зале для проработки тела и более быстрого сжигания лишнего жира являются идеальной комбинацией, ведущей к быстрому результату. Какие цели фитнеса, как выполнять физические упражнения, какие бывают тренировки в фитнес центрах, кто их проводит- все это вы узнаете почитав опубликованные материалы.
Занятия со скакалкой приносят пользу
Прыжки и занятия со скакалкой, безусловно, полезны для вашей физической формы. Благодаря регулярным упражнениям со скакалкой можно потерять до 900 ккал в час, сделать крепкими икры, бедра, пресс и даже забыть о депрессии. Для менее впечатлительных, рассмотрим все...
Далее
Орбитрек- спортивный тренажер для любителей и профессионалов
Орбитрек дает возможность человеку быть здоровым и выглядеть красиво! Современный ритм жизни накладывает на каждого из нас малоприятный отпечаток, который рано или поздно отразится на здоровье. Сидячая работа, нервное напряжение и постоянные стрессы обязательно...
Далее
Эллиптический тренажер nordictrack
NordicTrack и другие тренажеры, имитирующие движения лыжника разработаны для имитации лыжных гонок. Эллиптический тренажер nordictrack можно эффективно использовать для развития мышечной силы ног, выносливости и достижения аэробного эффекта. В течении многих лет NordicTrack являлся...
Далее
Тренажер степпер для похудения дома
Альпинистская ступенька, шаговый тренажер степпер или простой— все эти тренажеры имитируют подъем по лестнице. Если это устройство правильно использовать и знать, как правильно заниматься, то можно получить значительный аэробный эффект, сбросить лишний жир, укрепить...
Далее
Велотренажер для похудения дома и в фитнес клубе
Если вы любите езду на велосипеде без опасностей, подстерегающих вас на улице, то велотренажер как раз для вас. И если вам просто хочется беззаботно крутить педали и больше ни о чем не думать, более безопасно сделать это на велотренажере, чем на других видах спортивного...
Далее
Как проводить занятия на тренажерах в фитнес клубе
Заниматься фитнесом можно дома или в фитнес клубе в тренировочных группах. Занятия на тренажерах в помещении фитнес клуба безопасны, лишены той доли риска, которая сопутствует занятиям спортом на улице. Если вы любите заниматься спортом в компании друзей, то все фитнес...
Далее
Занятия на беговой дорожке в фитнес центре
Как только вы привыкнете к ощущению, что земля убегает у вас из-под ног, вы сможете в полной мере оценить занятия на беговой дорожке. Беговая дорожка послушна вам, она меняет скорость и угол наклона. Интенсивность занятий на беговой дорожке определяется скоростью и углом...
Далее