В разделе «Фитнес» описаны различные виды гармоничного развития тела при занятиях фитнесом. Вы узнаете о фитболе, пилатесе, аэробных упражнениях и многое другое. Этот раздел о фитнесе поможет Вам выбрать занятие для души. Специальная программа тренировок в фитнес зале для проработки тела и более быстрого сжигания лишнего жира являются идеальной комбинацией, ведущей к быстрому результату. Какие цели фитнеса, как выполнять физические упражнения, какие бывают тренировки в фитнес центрах, кто их проводит- все это вы узнаете почитав опубликованные материалы.
Одежда для фитнеса и йоги
Главными критериями выбора спортивной одежды для фитнеса является, прежде всего, её удобство, комфорт и функциональные особенности. В частности, способность поглощать влагу и запах. По этим параметрам одежда для фитнеса, выполненная из чистого хлопка заметно уступает...
Далее
Фитнес аэробика для начинающих
Многие люди ошибочно полагают, что фитнес аэробика поможет им значительно улучшить свою фигуру, добившись гармоничного развития мускулатуры. Если бы это было так, у бегунов было бы самое красивое атлетическое телосложение. Но вряд ли кто-нибудь станет отрицать, что...
Далее
Как накачать ягодицы в домашних условиях
Красивая попа у девушки – это не природный дар, а постоянная работа над своим телом. Поэтому многие девушки задаются вопросом, как накачать ягодицы в домашних условиях? Накачать попу можно только благодаря регулярным тренировкам. А результатом будут упругие...
Далее
Правильный образ девушки на «Фитнес бикини»
За окном лето, а значит продолжается время межсезонья для девушек категории фитнес бикини — Fitness bikini. Тренировки и питание спортсменок принимают размеренный характер. Фитнес тренеры планируют дальнейшую подготовку и расписание стартов. Это отличный момент, чтобы со...
Далее
Силовые упражнения для ягодиц
Решили иметь подтянутые и упругие ягодицы, но нет желания или времени заниматься в тренажерном зале. Выход есть- выполняем силовые упражнения для ягодиц и качаем попу в домашних условиях! Если правильно построить тренировочный процесс дома, то эффект будет не менее...
Далее
Велотренажеры- правильный выбор
Езда на велосипеде — отличный способ укрепить мышцы, похудеть, улучшить кровообращение и повысить тонус. Однако выезжать каждый день на велосипедную прогулку для многих является слишком сложной задачей. К счастью, решить ее помогут профессиональные велотренажеры,...
Далее
Полезен ли бег на беговой дорожке
Многие тренера и спортсмены спорят, настолько ли полезен бег на беговой дорожке, как по естественному грунту в различных условиях. Ведь бывает так, что нет возможности заниматься бегом на свежем воздухе, так стоит ли идти за ними в спортивный зал? В процессе бега, как по...
Далее