Большинство людей в наше время поняли, что необходимо иметь здоровое тело. Для этого они стали отказываться от вредных привычек, изменяют режим питания и начинают заниматься спортом, посещая тренажерные залы фитнес центров. Иметь спортивное и накачанное здоровое тело становиться модной тенденцией. Воспользуйтесь нашими рекомендациями и сделайте себя таким, чтобы вам приятно было смотреть на себя в зеркало. В здоровом теле, как известно- здоровый дух.
О пользе сока для человека
В своих публикациях мы много рассказывали о правильном питании, но сегодня вы узнаете о пользе сока для человека. Норман Уордхо Уокер, американский бизнесмен шотландского происхождения, говорил так: «Я действительно могу сказать, что никогда не чувствовал своего...
Далее
Витамин D для бодибилдера
Строго говоря, вещество, известное под названием витамин D, это целая группа витаминов или биологически активных веществ феролов. Некоторые учёные утверждают, что это не витамин вовсе, а гормон. Уж очень многие процессы в нашем организме регулируются именно витаминами...
Далее
Важные аминокислоты для роста мышц и похудения
Сегодня мы узнаем, что такое аминокислота и для чего нужны важные аминокислоты. Аминокислота (аминокарбоновая кислота) — это составная часть белка, являющаяся строительной основой мышечных тканей. Она является одной из самых важных добавок для роста мышц, их...
Далее
Сахар- вред или польза для спортсмена
Сахар не несет в себе абсолютно никакой ценности. Единственное, что мы получаем, употребляя его – это калории. В 100 граммах сахара содержится примерно 400 ккал. Причем они быстро усваиваются и если их сразу же не потратить, они отложатся в жир в Вашей фигуре. Единственный...
Далее
Витамин С полезные свойства, влияние на организм
Витамин С, или аскорбиновая кислота – водорастворимый витамин, впервые полученный из сока лимона. Отсюда и пошло мнение, что наибольшее его количество содержится в цитрусовых, особенно в лимонах. Эксперты ВОЗ приняли безусловно-допустимую дозу витамина С в сутки не...
Далее
Витамин А для бодибилдинга- полезные свойства, влияние на организм
Витамин А относится к группе жирорастворимых витаминов. Впервые его получили из моркови, отсюда происходит название этой группы каратиноиды (carrot– морковь). Витамин А необходим нашему организму для многих процессов жизнедеятельности. Каких продуктов и сколько нужно...
Далее
Animal Pak (энимал пак) от Universal Nutrition
В этой статье мы рассмотрим продукт. Который на рынке бодибилдинга держится уже более 20 лет! Это конечно Animal Pak- энимал пак, производства американской компании Universal Nutrition. Animal Pak – это биологически активная добавка к пище, содержащая в своем составе мега дозы витаминов,...
Далее