Большинство людей в наше время поняли, что необходимо иметь здоровое тело. Для этого они стали отказываться от вредных привычек, изменяют режим питания и начинают заниматься спортом, посещая тренажерные залы фитнес центров. Иметь спортивное и накачанное здоровое тело становиться модной тенденцией. Воспользуйтесь нашими рекомендациями и сделайте себя таким, чтобы вам приятно было смотреть на себя в зеркало. В здоровом теле, как известно- здоровый дух.
Донаторы азота
Для увеличения мышечной массы необходимо поступление питательных веществ к клеткам, и чем лучше расширены кровеносные сосуды, тем лучше питание мышц. За регуляцию расширения кровеносных сосудов отвечает оксид азота, сокращенно NO. Препараты, увеличивающие уровень NO в...
Далее
Глютамин в бодибилдинге
Для эффективного роста и восстановления мышц организму нужен ряд условно незаменимых аминокислот, среди которых доминирующей является глютамин. У новичков возникнет вопрос: «Чем для меня может быть полезен какой-то там глютамин, зачем он мне?». В любом организме наличие...
Далее
Креатин- энергия для мышц
Креатин — это сочетание аминокислот, которые содержатся в мышцах и вырабатываются печенью, почками, поджелудочной железой человека. Он необходим для генерации и накопления в мышцах вещества, которое способствует аккумуляции энергии в мускулах во время...
Далее
Протеины- высоко белковые продукты
Существуют разные типы протеинов- высоко белковые продукты: яичный, сывороточный, казеин… отличаются составом, качеством и фильтрацией. Новичкам бывает трудно разобраться с выбором нужного строительного материала для мышц. Многие уже привыкли к тому, что иностранное...
ДалееПрепарат креатин моногидрат
В девяностых годах никто не знал про препарат креатин моногидрат, которое серьезно повышает результат бодибилдера при наборе веса. Этот препарат креатин моногидрат может прибавить к вашей мышечной массе 4-5 кг жесткой мускулатуры, увеличит результат при выполнении...
ДалееРост мышц. Важное значение белка
Я не встречал того человека, который не хотел бы быть накаченным, или хотя бы не задумывался над этим. Каждый из нас, хочет быть в форме, быть уверенным в себе. Сейчас я расскажу вам как добиться этого всего за короткие сроки. Все что для этого нужно, это ваше желание,...
Далее
Интимная жизнь и бодибилдинг
Кто то скажет, докатились”, проект о спорте и ЗОЖ, а статья вообще не в тему. Но, это не совсем так, ибо эти два явления — интимная жизнь и бодибилдинг, очень тесно связаны между собой. Они играют важную роль в жизни любого бодибилдера (причем не зависимо от пола). Поэтому,...
Далее