Ответы на вопросы об увеличении мышц
Трудно найти сайт, который ответит на все вопросы начинающего бодибилдера, особенно честные ответы на вопросы об увеличении мышц. В сегодняшней публикации мы ответим на те вопросы наших читателей об увеличении мышц, что были присланы нам через раздел- обратная...
Как накачать мышцы всего тела
Очень трудно совместить работу, отдых, семью и спортивные тренировки. Трудно найти силы и здоровье на все это, не зная правил, как накачать мышцы всего тела в тренажерном зале и сколько дней в неделю нужно тренироваться. Если ты решил вернуться к нагрузкам или...
Как увеличить силу и силовые показатели
Как увеличить силу, если при выполнении базовых упражнений набирается только основа для будущего объема мышечной массы. Большинство бодибилдеров считают, что стоит только выполнять все базовые упражнения, как сразу же начнут расти мышцы и улучшаться силовые...
Прыжки со скакалкой- домашний фитнес
В связи с демократизацией и популяризацией спорта сегодня одним из наиболее востребованных видов домашнего фитнеса стали прыжки со скакалкой. То, что прежде воспринималось нами как детская забава, на данный момент носит гордое имя «скипинг» (от анг. skip) и практикуется...
Разновидности фитнеса по типу женской фигуры
Каким видом фитнеса лучше заниматься решает каждая девушка самостоятельно, хотя существуют разновидности фитнеса по типу женской фигуры. Каждый вид женского силуэта обладает собственным характером, преимуществами, недостатками, потребностями, в том числе и в плане...
Эффективный фитнес на кровати
Предлагаемый комплекс упражнений- фитнес на кровати разработан ведущими тренерами. Он предназначен для тех необычайно занятых леди, что не способны выкроить ни минутки для похода в тренажерный зал или занятий на свежем воздухе. Этот комплекс фитнес упрпажнений...
Как сделать красивую фигуру дома
Некоторые женщины считают, что сделать красивую фигуру можно только под непосредственным руководством квалифицированного тренера по фитнесу. Это мнение естественно не давало возможности многим привлекательным особам заниматься спортом самостоятельно. Современные...