Создание правильного образа жизни
Продолжим беседовать на тему основные факторы здорового образа жизни. В прошлой заметке я касался темы здорового питания, в общем направлении образа жизни, а сегодня хочу поговорить о спорте. Если более точно выразится, то человеку нужен не сколько спорт, сколько...
Становая тяга со штангой
Становая тяга со штангой — это довольно сложное упражнение из нескольких базовых, которое используется для развития мускулатуры тела в пауэрлифтинге. Она дает возможность проработать буквально каждую мышцу тела. Качаются: бедра, ягодицы, низа спины, прямые и боковые...
Приседания со штангой
Приседания со штангой являются базовыми упражнениями в бодибилдинге и пауэрлифтинге. Они помогают развивать мышцы бёдер и ягодиц. Спортсмен, во время выполнения упражнений, в начале приседает и затем встаёт со штангой на плечах, на прямые ноги. Такие приседания стали...
Бодибилдинг в домашних условиях для начинающих
Есть мнение, что проводить занятия бодибилдингом дома не возможно. Однако, как показала история спорта и биографии профессионалов, многие атлеты начинали заниматься спортом дома. Более того, получили свой первоначальный опыт именно в домашних условиях. Бодибилдинг в...
Дайвинг и его история развития
Дайвинг, это чрезвычайно увлекательное занятие и вид спорта. Число любителей подводного плавания постоянно растет, ведь очень многие желают прикоснуться к тайнам подводного мира. Стоит только надеть маску и акваланг, перебороть свой страх и погрузиться в морские...
Велотренажер для фитнеса
Велотренажер для фитнеса уже на протяжении нескольких десятилетий используется для физической терапии и тренировки сердечно-сосудистой системы. Он предназначен в основном для развития силы и выносливости во время занятий фитнесом и бодибилдингом. Что такое...
Аминокислоты в бодибилдинге
В современном спорте, особенно в бодибилдинге и пауэрлифтинге, аминокислоты стали одними из самых популярных компонентов спортивного питания, так как мышцы атлетов практически полностью состоят из белка, то есть аминокислот. В организме человека, из аминокислот...