Пищевые добавки на основе белка
Говоря простым языком, белковые пищевые добавки представляют собой хороший способ удовлетворения потребности организма в белках, это для тех случаев, когда нет возможности удовлетворить потребность за счет пищи. Белковые пищевые добавки все же правильнее отнести к...
Как правильно принимать пищевые добавки
Все советы по применению пищевых добавок для бодибилдера, которые я когда-либо встречал, были разные. Если хорошенько поискать по соответствующим ресурсам, то можно встретить рекомендации, такого плана: принимать протеин следует только утром и ни как ни вечером. Но уже...
Добавки, которые копируют действие стероидов
Подходишь к прилавку со спортивным питанием, и глаза разбегаются — сколько всего! Масса разных пищевых добавок. Есть и такие пищевые добавки, которые копируют действие стероидов. Казалось бы, с помощью такого арсенала проще простого превратить себя в копию Арнольда!...
Советы о правильном питании в бодибилдинге
Сложно себе представить что-то более важное в бодибилдинге, чем питание. Именно от правильности построения рациона во многом зависит эффективность тренировок спортсмена. Поэтому сегодня и поговорим о правильном питании в бодибилдинге. Люди настолько увлеклись всем...
Что едят теннисисты на тренировках и во время матча
Ведущие теннисисты- профессионалы давно поняли, что не бифштексы и салат снабжают организм энергией, а различные муссы, зерна злаков и обезжиренный творог. Помогли им в этом и работы таких специалистов по питанию, как Хаас. Этот человек сумел раскрыть секрет того, что...
Почему не растут мышцы
Каждый человек приходит в тренажерный зал, что бы улучшить свой внешний вид, нарастить крепкую мускулатуру и убрать излишки жира, но далеко не всем это удается. Почему же у них не растут мышцы после тренировок? Даже, по бодибилдерским оценкам, скромный уровень...
Зачем нужен L-карнитин в бодибилдинге
Сегодня мы ознакомимся с таким веществом, как L-карнитин. Узнаем, зачем он нужен бодибилдеру и рассмотрим один из известных препаратов, содержащий L-карнитин. Начнем с того, что это вещество создается в теле человека из аминокислот лизина и метионина. Если бодибилдер...