Рубрика: Бодибилдинг

Силовые тренировки с утяжелениями в бодибилдинге не делает из мужчин и женщин мужеподобных монстров. Скорее наоборот, бодибилдинг- это здоровый образ жизни. Без регулярных занятий в тренажерном зале и правильного питания идеальную фигуру не построить. Главное, знать, что делать во время тренировок по бодибилдингу и подходить к силовым упражнениям без фанатизма. Бодибилдинг— спорт успешных людей!

Комбинированная силовая тренировка- приемы тренировок

Комбинированная силовая тренировка

Для чего нужна комбинированная силовая тренировка? Давайте разбираться. Занимаясь обычными тренировками спортсмены часто замечают, что никакого кардинального преображения мускулатуры не получили, хотя и обливались потом. Знаете, почему?        Дело в том, что...

Далее
Как создать программу тренировок самостоятельно

Как создать программу тренировок самостоятельно

  В данной статье говорится о стратегии и тактике, с помощью которых вы можете сами разработать свою тренировочную программу. Создать программу тренировок по силам любому бодибилдеру, но лучше попросить совета у профессионального инструктора. Тренеры по бодибилдингу и...

Далее
Тренировка высокой интенсивности- программа

Тренировка высокой интенсивности- программа

        Чтобы добавить силовой тренировке новизны, существует тренировка высокой интенсивности. Используй описанные ниже приемы программы тренировки высокой интенсивности, которые помогут увеличить интенсивность силовых упражнений в тренажерном зале. Скука. Она...

Далее
правда о бодибилдинге- Сколько повторений и подходов делать на массу бодибилдеру

Бодибилдинг- до и после

 Сегодняшняя публикация, это рассказ о бодибилдинге- история моего небольшого успеха в этом силовом виде спорта. Начну с самого начала. Я начал заниматься бодибилдингом или, как я говорил тогда «качаться» еще в школе, в 11 классе. В то время я даже как-то серьезно не...

Далее
секреты профессиональных атлетов

Бодибилдинг — современный силовой спорт

 Бодибилдинг или культуризм — это возможность изменить свое тело в лучшую сторону используя комплекс силовых тренировок. Занятия бодибилдингом могут быть профессиональными или временным увлечением- хобби, но в любом случае закономерным результатом будут хорошо...

Далее
Эффективные силовые тренировки по бодибилдингу

Эффективные силовые тренировки по бодибилдингу

 Занятия спортом, бесспорно, очень полезны для организма и дают определенный стимул для карьерного роста на этом поприще. Но не всегда они могут приносить пользу. Бывает и так, что силовые тренировки по бодибилдингу, особенно если они неправильно подобраны и нагрузка не...

Далее
Как правильно тренироваться в тренажерном зале

Как правильно тренироваться в тренажерном зале

 Многие из нас по разным причинам начинают заниматься бодибилдингом, но не все знают, как правильно тренироваться в тренажерном зале. И хоть возможности у нас очень разные, но в любом случае основные методы и принципы тренировок подходят для всех без исключения. В...

Далее
Страница 5 из 15« Первая...34567...10...Последняя »
© 2017 Бодибилдинг и фитнес программы тренировок, как накачать мышцы, сбросить лишний вес ·  Приходите в тренажерный зал, фитнес клуб, занимайтесь спортом, читайте статьи на сайте и делитесь ими с друзьями - копируя ссылки на сайт. Новости, аналитическая информация и другие материалы, представленные на сайте, не являются офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо услуг или товаров. Все публикуемые материалы предназначены для лиц старше 18 лет (18+) и носят информационный характер. Ответственность за содержание любых рекламных материалов, размещенных на сайте, несет рекламодатель.