Рубрика: Бодибилдинг

Силовые тренировки с утяжелениями в бодибилдинге не делает из мужчин и женщин мужеподобных монстров. Скорее наоборот, бодибилдинг- это здоровый образ жизни. Без регулярных занятий в тренажерном зале и правильного питания идеальную фигуру не построить. Главное, знать, что делать во время тренировок по бодибилдингу и подходить к силовым упражнениям без фанатизма. Бодибилдинг— спорт успешных людей!

Эффективные упражнения на бицепс- Как быстро накачаться в тренажерном зале

Как быстро накачаться в тренажерном зале новичку и девушке

  Именно желание быстро накачать мышцы толкает людей придти в тренажерный зал. Быстро накачаться большинство из них хотят к пляжному сезону. Но насколько это желание выполнимо? Сколько времени необходимо человеку для того, чтобы на его теле появились красивые рельефные...

Далее
отжимание от пола- Как правильно тренироваться в тренажерном зале

Отжимания от пола- виды и польза

  Некоторые бодибилдеры несправедливо считают отжимания от пола или отжимания на брусьях, как упражнения для новичков. На самом деле это не совсем так. Более опытные спортсмены увидели в отжиманиях от пола или на брусьях массу достоинств: от защиты от спортивных травм до...

Далее
Грим для бодибилдинга и фитнес бикини

Грим для бодибилдинга и фитнес бикини

  Для того, чтобы продемонстрировать свои достижения на соревнованиях наилучшим образом, на помощь атлету приходит специальный грим для бодибилдинга и фитнес бикини. Его ежедневные изматывающие тренировки по бодибилдиингу и следующие за этим высокие результаты должны...

Далее

Глюкозамин аналоги и бренды

  Сегодня мы познакомимся с таким элементом, как глюкозамин и его потребностью в бодибилдинге. Рассмотрим более подробно глюкозамин- аналоги и бренды. Этот лекарственный препарат предназначен для восстановления разрушенных хрящевых тканей. Его применят не только при...

Далее
Комбинированная силовая тренировка- приемы тренировок

Комбинированная силовая тренировка

Для чего нужна комбинированная силовая тренировка? Давайте разбираться. Занимаясь обычными тренировками спортсмены часто замечают, что никакого кардинального преображения мускулатуры не получили, хотя и обливались потом. Знаете, почему?        Дело в том, что...

Далее
Как создать программу тренировок самостоятельно

Как создать программу тренировок самостоятельно

  В данной статье говорится о стратегии и тактике, с помощью которых вы можете сами разработать свою тренировочную программу. Создать программу тренировок по силам любому бодибилдеру, но лучше попросить совета у профессионального инструктора. Тренеры по бодибилдингу и...

Далее
Тренировка высокой интенсивности- программа

Тренировка высокой интенсивности- программа

        Чтобы добавить силовой тренировке новизны, существует тренировка высокой интенсивности. Используй описанные ниже приемы программы тренировки высокой интенсивности, которые помогут увеличить интенсивность силовых упражнений в тренажерном зале. Скука. Она...

Далее
Страница 5 из 16« Первая...34567...10...Последняя »
© 2018 Бодибилдинг и фитнес программы тренировок, как накачать мышцы, сбросить лишний вес ·  Приходите в тренажерный зал, фитнес клуб, занимайтесь спортом, читайте статьи о бодибилдинге, фитнесе на сайте и делитесь ими с друзьями - копируя ссылки на сайт. Для людей с плохим зрением у нас есть версия сайта для слабовидящих. Новости, аналитическая информация и другие материалы, представленные на сайте, не являются офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо услуг или товаров. Все публикуемые материалы предназначены для лиц старше 18 лет (18+) и носят информационный характер. Ответственность за содержание любых размещенных рекламных материалов, несет рекламодатель.