Рубрика: Фитнес

В разделе «Фитнес» описаны различные виды гармоничного развития тела при занятиях фитнесом. Вы узнаете о фитболе, пилатесе, аэробных упражнениях и многое другое. Этот раздел о фитнесе поможет Вам выбрать занятие для души. Специальная программа тренировок в фитнес зале для проработки тела и более быстрого сжигания лишнего жира являются идеальной комбинацией, ведущей к быстрому результату. Какие цели фитнеса, как выполнять физические упражнения, какие бывают тренировки в фитнес центрах, кто их проводит- все это вы узнаете почитав опубликованные материалы.

отжимание от пола- Как правильно тренироваться в тренажерном зале

Как делать правильное отжимание от пола

  Отжимания – стандартные упражнения, применяемые в общие физических упражнениях. Для мышечного тренинга в бодибилдинге простое отжимание от пола без отягощений и увеличения амплитуды движения не особо эффективное упражнение. Как и все физические упражнения,...

Далее
Упражнения для пресса на мяче- Как убрать живот девушке

Как убрать живот и бока самостоятельно

 Большинство женщин и мужчин, хотят похудеть и не знают, как убрать живот к летнему пляжному сезону. Похудеть реально. Для этого нужно терпение, стремление и сила воли. Есть много причин, которые приводят к отложению подкожного жира в области живота и боков, поэтому и...

Далее

Беговая дорожка для домашних тренировок

  Беговая дорожка уже продолжительное время является полноценным кардио тренажером. Это обуславливается тем, что ее постоянное использование позволяет заметно повысить эффективность функционирования сердечно-сосудистой системы. Тем самым увеличить согласованную...

Далее
фитнес фитбол

Эффективные упражнения на фитболе

 Одним из самых востребованных направлений фитнеса стали эффективные упражнения на фитболе. Что такое фитбол? Фитбол, это специальный гимнастический мяч, который служит для оздоровительных целей. В лечебных целях фитболы используются уже с середины 50-х годов. В...

Далее
фитбол- упражнения на мяче

Упражнения на мяче для пресса

 Идеальное тело, каким оно должно быть? Любая женщина стремиться к идеалу и идеальной фигуре выполняя упражнения на мяче. Многие сидят на диетах и издеваются над организмом, а после набирают еще больше килограмм. Другие выбирают правильный путь и начинают заниматься...

Далее
классическая тренировка по фитнесу

Классическая тренировка по фитнесу

  Прежде чем заниматься фитнесом необходимо знать, что такое классическая тренировка по фитнесу. Структура классической тренировки по фитнесу подразделяется на разделы: разминка, основная часть и заминка. В данной статье мы поговорим о трёх фазах классической...

Далее
фитнес или шейпинг

Что лучше для похудения фитнес или шейпинг

 Наступил тот самый день, когда вы уже точно решили заняться собой! Такая мысль посещает каждую женщину, когда у неё появляется необходимость выбора, какой спорт подойдет для коррекции её фигуры- фитнес или шейпинг, а может быть нужны и специальные силовые...

Далее
Страница 4 из 17« Первая...23456...10...Последняя »
© 2017 Бодибилдинг и фитнес программы тренировок, как накачать мышцы, сбросить лишний вес ·  Приходите в тренажерный зал, фитнес клуб, занимайтесь спортом, читайте статьи на сайте и делитесь ими с друзьями - копируя ссылки на сайт. Все публикуемые материалы предназначены для лиц старше 18 лет (18+) и носят информационный характер.