Рубрика: Фитнес

В разделе «Фитнес» описаны различные виды гармоничного развития тела при занятиях фитнесом. Вы узнаете о фитболе, пилатесе, аэробных упражнениях и многое другое. Этот раздел о фитнесе поможет Вам выбрать занятие для души. Специальная программа тренировок в фитнес зале для проработки тела и более быстрого сжигания лишнего жира являются идеальной комбинацией, ведущей к быстрому результату. Какие цели фитнеса, как выполнять физические упражнения, какие бывают тренировки в фитнес центрах, кто их проводит- все это вы узнаете почитав опубликованные материалы.

Фитнес упражнения для ног и ягодиц

Фитнес упражнения для ног и ягодиц

 Идеально подтянутое тело без жира и не красивых складок мечта не только юных девушек, но и весьма зрелых дам. Стройность – это здоровье, успех и уверенность в себе. Проблемными зонами для женщин чаще всего бывают некрасивые выпуклости на ягодицах, бедрах и слишком полные...

Далее
упражнения для ягодиц- Комплекс финес упражнений для начинающих

Комплекс фитнес упражнений для начинающих

 Чтобы подтянуть фигурку, вовсе не обязательно ходить в тренажерные залы. Если регулярно выполнять комплекс фитнес упражнений, то с этой задачей вы легко справитесь и в домашних условиях. Главное — не лениться. Итак, соберитесь силу воли в кулак и попробуйте...

Далее
упражнение для пресса планка на одной руке

Самое популярное упражнение для пресса

 В женском фитнесе, упражнение для пресса «Планка» является одним из самых простых но эффективных упражнений для укрепления мышц пресса. Во время тренировки, это упражнение на пресс заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего...

Далее
сплит тренировка для девушек сплит тренировка для девушек

Сплит тренировка для девушек

 Сегодня поделиться с вами секретами своих достижений в фитнесе и бодибилдинге- Аня Круковская. Занимаясь фитнесом и бодибилдингом она смогла стать Победительницей Кубка «Атлантика», Абсолютной чемпионкой Украины, Чемпионкой Европы, обладательницей Кубка Мира в...

Далее
накачать ягодицы в домашних условиях

Лучшие упражнения для ягодиц в домашних условиях

 Известно много эффективных вариантов тренировок и различные упражнения для ягодиц в домашних условиях, которые вполне заменяют приседания без ущерба для желанного результата. Существует мнение, что приседания это наиболее эффективный метод, чтобы накачать ягодицы....

Далее
Упражнения с эспандером на все группы мышц

Упражнения с эспандером на все группы мышц

   Любому человеку желательно выполнять упражнения с эспандером, особенно, если вы новичок в фитнесе или просто ищете способ разогреть мышцы во время тренировки перед выполнением силовых упражнений. Эспандер, это очень простой и незаменимый тренажер. В свое время был...

Далее
физическое состояние человека

Домашний фитнес для похудения

 Любой женщине, кто хочет иметь развитое и здоровое тело нужен домашний фитнес для похудения. И основной путь к этому — занятие спортом в свободное время. Но это требует определенных усилий и ресурсов: денег, времени, желания. Понятно, что абонемент в хороший спортзал не...

Далее
Страница 5 из 17« Первая...34567...10...Последняя »
© 2017 Бодибилдинг и фитнес программы тренировок, как накачать мышцы, сбросить лишний вес ·  Приходите в тренажерный зал, фитнес клуб, занимайтесь спортом, читайте статьи на сайте и делитесь ими с друзьями - копируя ссылки на сайт. Все публикуемые материалы предназначены для лиц старше 18 лет (18+) и носят информационный характер.