Рубрика: Фитнес

В разделе «Фитнес» описаны различные виды гармоничного развития тела при занятиях фитнесом. Вы узнаете о фитболе, пилатесе, аэробных упражнениях и многое другое. Этот раздел о фитнесе поможет Вам выбрать занятие для души. Специальная программа тренировок в фитнес зале для проработки тела и более быстрого сжигания лишнего жира являются идеальной комбинацией, ведущей к быстрому результату. Какие цели фитнеса, как выполнять физические упражнения, какие бывают тренировки в фитнес центрах, кто их проводит- все это вы узнаете почитав опубликованные материалы.

лучшие силовые упражнения для ягодиц- приседания

Упражнения для красивых ягодиц в домашних условиях

  Большинство девушек стремятся походить на вновь созданный женский эталон красоты. Они ищут идеальную программу тренировок и упражнения для красивых ягодиц. Которые дадут возможность избавиться от лишнего жира на ягодицах. С помощью таких упражнений можно увеличить...

Далее
Упражнения для пресса на гимнастическом мяче

Простые упражнения для пресса на мяче

  Упражнения для пресса на мяче является одним из самых легких способов получить красивый пресс. Как известно, упражнения для живота достаточно трудны и болезненны. Однако, упражнения для пресса на гимнастическом мяче отличаются в этом плане своей легкостью и...

Далее

Что нужно для занятий фитнесом

  В последнее время наметилась тенденция — люди выбирают здоровый и активный образ жизни. Начиная заниматься они не знают, что нужно для занятий фитнесом купить себе домой или, что должно быть в тренажерном зале вашего фитнес центра. Люди посещают фитнес центры,...

Далее
отжимание от пола- Как правильно тренироваться в тренажерном зале

Как делать правильное отжимание от пола

  Отжимания – стандартные упражнения, применяемые в общие физических упражнениях. Для мышечного тренинга в бодибилдинге простое отжимание от пола без отягощений и увеличения амплитуды движения не особо эффективное упражнение. Как и все физические упражнения,...

Далее
Упражнения для пресса на мяче- Как убрать живот девушке

Как убрать живот и бока самостоятельно

 Большинство женщин и мужчин, хотят похудеть и не знают, как убрать живот к летнему пляжному сезону. Похудеть, убрать лишний жир с живота и боков самостоятельно реально любому человеку. Для этого нужно терпение, стремление и сила воли. Есть много причин, которые приводят к...

Далее
беговая дорожка- тренировка на беговой дорожке

Беговая дорожка для домашних тренировок

  Беговая дорожка уже продолжительное время является полноценным кардио тренажером. Это обуславливается тем, что ее постоянное использование позволяет заметно повысить эффективность функционирования сердечно-сосудистой системы. Тем самым увеличить согласованную...

Далее
фитнес фитбол

Эффективные упражнения на фитболе для начинающих

  Одним из самых востребованных направлений фитнеса стали эффективные упражнения на фитболе. Что такое фитбол? Фитбол, это специальный гимнастический мяч, который служит для оздоровительных целей. В лечебных целях фитболы используются уже с середины 50-х годов. В...

Далее
© 2018 Бодибилдинг и фитнес программы тренировок, как накачать мышцы, сбросить лишний вес ·  Приходите в тренажерный зал, фитнес клуб, занимайтесь спортом, читайте статьи о бодибилдинге, фитнесе на сайте и делитесь ими с друзьями - копируя ссылки на сайт. Для людей с плохим зрением у нас есть версия сайта для слабовидящих. Новости, аналитическая информация и другие материалы, представленные на сайте, не являются офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо услуг или товаров. Все публикуемые материалы предназначены для лиц старше 18 лет (18+) и носят информационный характер. Ответственность за содержание любых размещенных рекламных материалов, несет рекламодатель.